午餐是一日三餐中的重点，俗话都有说午餐要吃得好。然而作为都市人，很多时候午餐却吃得随便敷衍很不健康。那么怎么才能吃好这顿重要的午餐?小编这里教大家4招，...【详情】

当你又打喷嚏又犯困，又浑身无力又挂念那张温软的床，这是怎么了呢?莫非病了不成?不至于吧，只不过你的外壳在提醒你，春天到了，该是转转口味和食物的时候!春天...【详情】

早晨起晚了，上班马上要迟到了，还想做一顿营养的早餐怎么办?快来学习下如下几招吧，轻松搞定营养早餐。 一：黄金米团饼 方法：晚上剩下的米饭加入少许油少许盐...【详情】

春季按摩穴位能祛湿 1、血海穴 屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上...【详情】

春季减肥喝什么茶? 一、罗汉果茶 为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝?罗汉果茶就是这样...【详情】

烟和酒，是这个世界上最神奇的两样东西。 吸烟有害健康，是老少皆知的共识。 小喝怡情，大喝伤身，是所有人都明白的道理。 可是，嗜烟的，酗酒的，古今中外，比...【详情】

春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。 春天到了，草木发芽，万物复苏。经过寒冷的冬季，春天人们的血液循环慢慢加快，新陈代谢也日益频繁。食...【详情】

很多人喝葡萄酒，不仅是因为葡萄酒有美容养颜、预防疾...【详情】

二月份是早春时节，市面上水果有很多，但很多是反季节水果，那么二月份有什么水果呢?二月份当季水果有菠萝、草莓等。具体二月份有什么水果?下面小编为您揭秘。 1...【详情】

春天来了，万物生长，是个养生的好时节。饮食方面可以适当吃些水果充实维生素。那么，你知道哪些水果适合春天吃吗? 一、猕猴桃 猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘的...【详情】

如今处于雨水季节，容易增加体内湿气，体内湿气重会引发一系列的疾病，如感冒、没精力、失眠等症状。在南方湿气比较严重，所以要注意去湿 去湿的食物1：薏米红豆...【详情】

血液的健康，是决定着我们寿命的长短和衰老的速度。而在现实生活当中有一些食物，可以帮助人体清洗血液。 今天吃出健康岳林就给大家介绍一下这些食物都有哪些。 ...【详情】

一溪流水，一曲清脆的歌谣 暮春的山坡，满耳天籁之音。厌倦了城里冰冷的高楼和车水马龙的街道厌倦了 世外之境，风光旖旎 春天的阳光，满眼是明媚之色。睁眼看景...【详情】

我国较早的医书《黄帝内经》记载：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不...【详情】

让白领最烦恼的莫过于腰上的赘肉和腿上的肥肉，这两种大多都是坐出来的，久坐不仅给人们带来了一大堆的职业病，还让人们原本苗条的身材随着时间的推移下一点点的...【详情】

葡萄干是一种很有营养的干果。葡萄干中含有大量的葡萄糖，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。孕妇也是可以吃葡萄干的，而且，孕妇吃葡萄干有不少好处。孕妇吃葡萄干...【详情】

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机器通过大修除锈加油，可延长使用寿命。人体像机器一样，在新陈代谢过程中也会产生废物，但不能拆开清洗。怎么办呢?幸好，在健康人体内有三把扫帚，可以经常为...【详情】

醒酒，顾名思义就是让酒清醒过来，在瓶中陈放的美酒就像酣睡的美人，需要王子来唤醒;而美酒则需要大面积接触氧气才能清醒，只有把酒醒好，它才能焕发迷人的味道...【详情】

油菜花开香万里，美女辉映艳四方。每当油菜花盛开的季节，大江南北，一望无际，壮观瑰丽，美女的到来更增添了无际生机与活力。真是人面、黄花交相辉映，相得益彰...【详情】

春天来了，万物复苏，可是冬天积在人体内的寒邪还没有散去。此时，如果沏一壶浓郁的花茶，即可促进人体阳气生发。清香爽口的花茶，不仅有助于散发体内的寒邪，还...【详情】

我喜欢那迎寒而来的梅花的精神。 梅花一共有五片花瓣，花朵小而美丽，就是这么一种不起眼的小花，却让我对它敬佩不已。 梅花常常是在寒风刺骨的腊月在雪中开放，...【详情】

有的人看起来很胖，其实实际体重并没有那么的胖，这一切都是因为身体出现水肿的原因。那么水肿怎么办?水肿吃什么呢?有哪些消除水肿的营养食谱呢! 红豆薏米汤 一...【详情】

望见窗外的刚发芽的植物，顿时感觉到春天扑面而来。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体的生理机能，新陈代谢最活跃的时期。然而春天天气寒冷潮湿，咋暖还寒，...【详情】

减肥不是一朝一夕就能见到成效，需要我们每天坚持运动，消耗热量，而且要搭配合理的饮食。营养学家推荐减肥人士的饮食要根据8个数字食谱来，这样减得更快且健康...【详情】