早晨起晚了，上班马上要迟到了，还想做一顿营养的早餐怎么办?快来学习下如下几招吧，轻松搞定营养早餐。
一：黄金米团饼
方法：晚上剩下的米饭加入少许油少许盐包入一到两个鸡蛋入锅微炸2-3分钟捞起，炸完之后外焦里嫩，口感好酥脆。
二：火腿蛋三明治
方法：面包片 火腿片 煎鸡蛋 生菜 一杯热牛奶 5分钟搞定营养早餐
三：多味酸牛奶
方法：一杯酸奶品牌不限，切入少许水果块补充多种维生素，促进钙营养吸收助消化
四:黑芝麻糊
方法：早餐想喝粥，又时间不够，那就来冲一杯黑芝麻糊吧，浓浓米乡放入少许白糖，甜甜的味道犹如少女初心被唤醒。
大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不
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