1.菠菜护脑：菠菜中拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物，有效的阻止脑血管的病变而保护大脑。其中的还原食物里，菠菜的护脑功能堪称最好的。其次为...【详情】

现在的人们以瘦为美，总想自己更瘦更好看一点，但是有的人就是越减越胖，自称喝口水都长肉，其实不然你只是吃了减肥期间不该吃的东西。 1、面食 面食吃了之后容...【详情】

在日常生活中很多人都喜欢喝葡萄酒，葡萄酒中含有的酒精量比较低，喝一些红酒不仅可以达到舒缓身心的效果，同时也可以让人们暂时忘却工作所带来的种种烦恼。并且...【详情】

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我选择善良，不是因为软弱， 因为我明白，因果不空! 我选择宽容，不是因为懦弱， 因为我明白，宽容他人的同时也在宽容自己! 随风尘起落，不惊扰繁华。 随季节流...【详情】

大豆类食物不但能有效改善女性内分泌，对人体是有很多好处的。很多朋友在问黄豆和黑豆谁的营养价值更高一些，今天我们就为大家做详细的解析。 一、都有各自的优...【详情】

白领中流行起水果减肥法，不吃晚饭只吃水果，这种减肥方法靠谱吗?大连中医院徐秋香主任告诉记者，不吃晚饭只吃水果的减肥方法不靠谱。 首先，水果的热量和糖并不...【详情】

人们通常喜欢生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因为在加热过程中水果和蔬菜中的维生素会不同程度地流失，为了能获得更多的维生素，大家才选择生吃。但是经过烹煮，水...【详情】

人生是一场一个人的旅程，无人可替代。总有人离开，总有人到来。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就...【详情】

是什么证明我们来到这个世界， 是那一声响亮的哭啼声; 是什么正在接纳我们的到来， 是那些微笑着的表情， 让我们置身于一个温暖的包裹中。 笑容是人最好的名片，...【详情】

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当然不是!晚饭可以少吃，但不能不吃哦~ 按照中医理论，脾有四怕：一怕生，二怕冷，三怕饥饱失常，四怕生气。早上是脾胃功能最旺盛的时候，这时确实要吃好;中午是...【详情】

油炸花生米不放葱姜蒜。 做寒性菜时要多放葱：温脾健胃，抵抗过敏 葱是炒菜过程中是必不可少的调味品，会让食物有一种淡淡的香味。 例如，大白菜、冬瓜、芹菜等...【详情】

减肥是女人似乎一生都在奋斗的一件事情，而苗条的身材也可以说是她们的终极奋斗，而想要减肥饮食问题是必须注重的，那么你知道在晚饭的时候，选择什么样的时候才...【详情】

春天到了，万物复苏，经过了一个冬天的蛰伏，吃货们又开始蠢蠢欲动，那么春天应该吃什么样的水果呢? 冬天大多进补，很多人都有明显的上火症状，而且春天到了，人...【详情】

随着生活节奏的加快，熬夜已经成了越来越多人的常态，而这对于身体健康的损伤自然是极大的，更别说长斑、长痘等毁坏形象的影响了，那么究竟怎么才能降低这些熬夜...【详情】

有些人皮肤天生丽质，不管吃什么，睡多晚，皮肤都能吹弹可破，皮肤顺滑;有些人就比较烦恼了，可能吃块鸡排都会长痘痘，随便晚睡了一会，第二天皮肤就暗淡无光。...【详情】

香蕉减肥法泛指食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好且能长时间保持能量。如果什么都不吃而只吃香蕉蘸蜂蜜的话，热量就会远比正餐低。今天小编就为大家介绍...【详情】

在经过了一整个冬天的蛰伏之后，三月甫至，万象更新，连带着那些小细菌、小粉尘、小花小草小树苗都开始欣欣然，苏醒了过来。 人们对大自然的恩赐总是向往的，对...【详情】

肥胖身材不仅外形不好看，而且会影响健康，有些人因为太胖而对自己没有自信，有时候心理上也会受到伤害，所以合理健康地减肥是非常有必要的。 减肥不仅要运动还...【详情】

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物...【详情】

不管这个季节你我选择的结果是什么，在彼此的记忆中会记录这些片段。 感情就像一场游戏，有的时候不得不开挂。 我不知道我们的故事要怎么写结局才不会难过平静是...【详情】

春分立马就要来了，这也代表着春季正式来临，那么春季应该如何养生才能保证身体的健康呢?专家认为，春季多伸伸懒腰， 经常梳梳头发就可以达到养生的效果，这到底...【详情】

小河边的滩上，你走在前面，他跟在后面河水很清，阳光洒在上面，全是笑脸了。河岸边一株盛开的桃花树下，你转身看，人面桃花相映红。呵，你笑起来的样子真好看，...【详情】

性怀孕后最重要的便是补钙，补钙当然少不了补钙的食物，正确选择补钙的食物可以让孕妇补充充足的钙质。孕妇在怀孕期间安全是最为重要的，而这些补钙的食物没有任...【详情】