春天到了,万物复苏,经过了一个冬天的蛰伏,吃货们又开始蠢蠢欲动,那么春天应该吃什么样的水果呢?
冬天大多进补,很多人都有明显的上火症状,而且春天到了,人体的新陈代谢也开始旺盛了。春天到了当然是首选温润降火的水果,同时万物生长都有其规律,应季的水果当然也必不可少。
枇杷:
春天的枇杷
枇杷的果实和叶子至今还有很多老年人用来预防感冒和止咳,它的有机酸能促进消化和吸收,增强食欲;它的减肥作用也非常的显著,含有非常多的维生素C和B1以及粗纤维和矿物元素。
食用枇杷的禁忌:白酒,牛奶和小麦尽量不要与枇杷一同食用,孕妇、糖尿病患者与脾虚者也最好少食或者慎食。
草莓:
春天的草莓
高含量的胡萝卜素和维生素A能够养肝明目,保护视力;膳食纤维能够助消化防止便秘。
食用草莓的禁忌:尿路结石病人不宜多食。
金桔:
春天的金桔
金桔的维生素C含量非常的高,同时还含有金桔甙等成分,能维护心血管功能,还可以防治高血压和血管硬化;金桔还有一定的美容功效,它含丰富的维生素A,能增减皮肤的光泽与弹性,预防色素沉淀,还能延缓皮肤的衰老和使皮肤更加的紧致光滑,特别适合缺少运动的女性食用;春天是感冒的多发季节,一定量的金桔食用,可以增强人体的抗寒能力,预防感冒。
食用金桔的禁忌:饭前和空腹(一般饭前都是空腹啦)以及喝牛奶前后一小时不建议食用金桔,它的果酸遇到牛奶中的蛋白质会凝固,有机酸又会直接刺激胃壁黏膜;老年人要少吃。
木瓜:
春天吃木瓜
木瓜的蛋白酶能分解脂肪酸酵素能健脾消食;凝乳酶能通乳;番木瓜碱能抗淋巴性白血病。
食用木瓜的禁忌:番木瓜碱有轻微毒性,每次不可食用过多。
番石榴:
春天的番石榴
维他命C和蛋白以及微量的元素钙、磷、铁、钾、膳食纤维、胡萝卜素等成分让番石榴的营养成分含量非常的高,同时它还有一定的止泻和治疗小儿消化不良的作用。
食用番石榴的禁忌:常年便秘和阴虚火旺者不宜过多食用。
好了,春天可食用的水果有很多种,这几种是小编认为比较值得推荐的,不管多么好的水果都不可以过量多食哦,希望咱们能够吃对吃好。
大多数人觉得,喝水是件再简单不过的事,拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不
人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭
急需重视的护牙常识,现在的人牙齿很容易出现问题,特别是爱吃甜食的,晚上
英国伦敦大学学院日前发布一项研究称,每天睡眠时间少于7小时或者超过9小时
宝宝有惊人的记忆力,这样的宝宝会被视为天才、神童。而在生活当中,很多家
夏天来了,鸡蛋的保存期也会变短,那么如何选择和保存鸡蛋就是让很多人头疼
男人的内裤很是重要,可是很多男性选内裤时都太随便了,只要看着行、摸着不
鸭肉为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相
酒的各种利弊我们都已经介绍过好多,今天小编要分享给想保持苗条身材的朋友
随着人们对红酒的需求越来越大,红酒在市场上的销量也越来越大。但是逐渐的
耳内进水后会出现耳内闭闷,听力下降,头昏,十分不舒服,因此人们往往非常