01 生活不能改变， 我就改变， 谁也甭想破坏我的好心情。 02 好心情， 并不来源于一帆风顺， 而是生长于一种， 从容和坚定的勇气中。 03 人生若不能选择要什么，...【详情】

在整个孕期，不同阶段准妈妈对钙质的需求量是不一样的。在孕妇补钙的最佳时间保证充足的钙质摄入，既能保证妈妈的身体健康，也能让宝宝的成长发育有足够的保障。...【详情】

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衰老的过程主要受遗传基因和环境因素的影响。遗传基因是天生的，个人无法改变。但是我们可以在环境因素上想想办法。在诸多环境因素中，营养是其中极为重要的一环...【详情】

美白是爱美的女性最想的肌肤美白方法，当然爱美的女性都一致的认为一白遮百丑，所以美白对于女性来说是非常重要的问题，但是很多女性朋友，当然希望可以通过日常...【详情】

对于很多女生来说，睡前肚子饿可谓说是最难熬的了。如果睡前吃点东西又害怕会发胖，可是饿着肚子又很难睡得着。那么睡前肚子饿到底该怎么办呢?其实，睡前吃这些...【详情】

一年之计在于春,这句话也适合于人的养生活动。春季是万物勃发的季节,适宜的起居作息、饮食调养对一年的精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要,换言之,...【详情】

蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生，促进...【详情】

盈盈笑靥，暖了一世薄凉，微微心香，淡了缕缕情伤，捧一路阳光，让幸福于明媚处欣然微笑。 今天，你微笑了吗?无论生活多么忙碌，无论日子多么窘迫，请不要忘记微...【详情】

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1.喝柠檬水有这些好处 排毒养颜：将柠檬水切成片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。 2.消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C...【详情】

生活中很多人都会出现气血不足的情况，尤其是女性朋友更容易出现气血不足，这些都是由于女性特殊的生理原因所导致的。气血不足不仅会使人看起来脸上暗黄精神萎靡...【详情】

怀孕期间孕妇吃什么对胎儿好，是妈妈们最关注的问题。今天我们来介绍下孕妇吃什么水果对胎儿智力最好，妈妈们都一起来了解下吧! 水果1：香蕉 香蕉营养丰富，香蕉...【详情】

春季是万物复苏的季节，对于大多数人来说，在经历了冬天的寒冷后能够感受温暖，享受阳光是一件高兴的事情，可是对于患有花粉过敏症的患者来说，春天并不是一个能...【详情】

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拥抱一颗阳光的心态， 得失了无忧，来去都随缘。 心无所求，便不受万象牵绊; 心无牵绊，坐也沉着， 行也沉着，故生文雅。 一个文雅的人，养眼又养心， 才是魅力...【详情】

春天到来了，天气逐渐变暖，但是也开始变得阴雨绵绵，湿气也随着雨水而来。好多人都不认真对待湿气，却不知道湿气会给我们带来很多麻烦。 1、山药 山药，味甘性...【详情】

很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食，而且还得挥汗如雨地运动。其实，减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑!某些特殊的食物有助于消耗热...【详情】

1、禁不吃早餐 不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严...【详情】

牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德施瓦辛格和弗兰克哥伦布听到这个所谓最新进展时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将...【详情】

海鲜味道鲜甜，而且营养丰富，尤其到了春秋季节，海鲜变得变得肉质鲜美。那你知道春天吃什么海鲜最好吗?春天吃海鲜要注意什么吗? 带鱼 带鱼富含人体必需的多种矿...【详情】

许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多摄入含有碳水化合物高的蔬菜，除了满足身体所需之外...【详情】

闭目打坐聆听春雨，春雨是一种心语，是一种苍穹对大地的倾诉，更是一种唤醒万物复苏情怀。烟雨湿阑干，杏花惊蛰寒，惊蛰后，春雷始，万物长，蛰虫出，草场莺飞。...【详情】

春季容易引发免疫力低下，不少人群也是容易造成免疫力低的情况，不过好在很多人讲究顺应时节养生，可以帮助调节免疫力等等。 肉类 禽肉多半含蛋白质较多而脂肪较...【详情】

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