经常放屁是怎么回事 从饮食走起

可以说放屁是我们人体正常的生理现象，但对于老放屁是怎么回事这个问题，我们还是应该多了解，因为这一现象可不正常。对于老放屁是怎么回事的问题，多半与我们的生活以及饮食习惯分不开。

1.淀粉类食物

如果出现经常放屁的情况，这个时候就要注意自己的日常饮食了，因为如果过量的食用一些含淀粉的食物就会导致出现老放屁的情况。比如市场上出售的甜食，红薯，土豆等，这些食物中淀粉的含量非常的丰富，如果一次性过量食用的话就会导致我们出现经常放屁的情况。除此之外，经常吃面食的人同样会出现多屁的现象，这是由于面食类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。

如果出现有经常放屁的情况，这个时候就要注意了，应该尽量的减少对淀粉类食物的摄取量。与此同时应该增加蛋白质，蔬菜等食物的摄入量，这样才能让饮食达到平衡。

2.消化机能

专家指出，我们人体放屁的多少与消化机能的强弱有着十分密的关系，如果我们的肠胃功能出现异常的话，就会导致肠道内细菌发酵快，这个时候就很容易产生气体而使人排屁。还有就是在吃东西的时候过分的狼吞虎咽，这样会让习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水的同时还会摄入较多的空气，这个时候都会造成放屁增多的情况。

但这个时候患者并不需要过分的担心，因为这些都是正常的情况，根本不需要治疗。除此之外还有各种原因所致的消化不良疾病，比如像胃炎，消化性溃疡等，这些疾病都会导致出现放屁增多的情况。

3.无屁

除了要知道老放屁是怎么回事之外，同时还要注意其他的问题，比如一些人在感觉到有腹痛，腹胀、呕吐、便秘、肠鸣音亢进或消失等情况时，肛门却停止了排气，这个时候很有可能是肠梗阻所致。还有就是一部分在进行腹部手术后，在数天的时间内都会出现不排气的情况，这个时候说明病人的肠蠕动尚未很好恢复，因此在这个时候病人还不能进食，只有等到能频频放屁，就表明胃肠功能已恢复正常，这个时候才能适量的进食。

4.臭屁

一般情况下，屁都是无味的，因为屁的成份中最多的是氮气，其次是二氧化碳，除此之外还有氢、甲烷、氧等，上述无臭的气体总数占99%。但如果出现屁奇臭难闻的情况，多半是因为消化不良所导致，或者是过量食用肉类食物所引起，这个时候需要服用一些助消化药。除此之外，如果进食大蒜、洋葱和韭菜等含有刺激性气味的食物，同样会导致放臭屁的情况，但这些并不是病态，因此不需要过分的担心。

了解了老放屁是怎么回事之后，在日常的生活中就要特别的注意了，尽量的避免食用一些含有刺激性气味的食物，这样可以让你的社交不尴尬。