明星减肥秘密

《千山暮雪》是一部都市情感虐恋大戏，由畅销小说家匪我思存的同名小说改编而来，目前正在热播，其中的演员都是帅哥靓女，很有看头，尤其是温峥嵘。

温峥嵘身高170cm，身材苗条，令很多人羡慕。温峥嵘从来不刻意地节食，但是也不会放纵自己的食欲，一切都追求自然，她说“如果为了减肥特别限制什么不能吃，不知道活着要干嘛？”

在她认为，人生最美好的事情就是吃东西，只要体型自己要将体重保持在五十公斤，她还会在没太难睡前和起床前量量体重，随时注意自己的身材保持情况，如果今天吃多了，明天就少吃一点，以达到平衡，绝对不会马上就断食不吃。

温峥嵘有一个减肥的小秘诀，就是早晚量体重。一般来说，早晚的体重会相差1公斤左右，当晚上量体重的时候，如果体重比平常多出0.5-1公斤，在第二天吃便当的时候，就只吃菜少吃饭，这样就能够在最短的时间内将多出来的体重减掉。

温峥嵘就通过这个方法提醒自己保持稳定的体重，得以长久地保持体态不变形。她的这种方法是较为健康有效的。毕竟减肥是需要在健康的基础上才是最好的，不以牺牲健康为代价的减肥才是最值得的。

小编寄语：在《千山暮雪》中各大主人公都有着自己的感情痛苦，其实我们对减肥也有着很深的“感情”痛苦。