在干燥的季节里，通过食品来保湿无疑是最好的选择。一方面，体味美食的乐趣，一方面，通过美食换取皮肤湿润，让整个身体状态充满活力。整理了十大冬季保湿食品，希望能给每一位朋友带来帮助：
1、西兰花―保持皮肤弹性。
2、胡萝卜―富含胡萝卜素。
3、牛奶―增强张力、除皱纹。
4、大豆―防色素沉着。
5、猕猴桃―干扰黑色素生成。
6、西红柿―番茄红素。
7、蜂蜜―使皮肤红润细嫩。
8、肉皮―富含弹性蛋白。
9、三文鱼―防止皱纹产生。
10、海带―防过多分泌油脂。
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