所谓口部肌肉,是指面颊肌肉、舌头、下巴、咀唇等肌肉,一般来说,小朋友的口部肌肉会随年龄及进食经验而不断发展,但有些家长却因害怕年幼的子女“啃亲”而把食物剪得很细碎,或甚至只让幼儿吃糊状食物,这会令幼儿在日常生活中欠缺练习咬嚼的机会,久而久之,就会令口部肌肉变弱,更有可能导致发音不清、流口水等问题。
除了一般如吹泡泡、吹哨子等口部肌肉运动外,透过喂食中的技巧亦可改善口肌能力,家长可以试试以下方法︰
1)多给孩子一些需要咀嚼的食物,如果乾、饼干条、苹果、萝卜、豆类、肉类等(事实上,研究指出,幼儿于六个月大,便可以开始尝试固体食物了!)
2)把食物切成长条状放在小朋友的大牙处给他咀嚼,并用另一隻手放在他的下巴下面协助其郁动,其后可再练习门牙隔邻的牙齿,或者可让小朋友自己拿著食物吃,并可顺道练习手部肌肉的活动能力呢!
3)教小朋友吸吮放在匙羹上的饮品
4)避免把不同质地的食物混合在一起,可让小朋友知道咬嚼食物的重要性
5)不同温度、味道及质地的食物或饮品可给予小朋友不同的感觉刺激,家长可尝试于小朋友的餐单中加入这些不同类别的食物。
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