痛经不要怕 教你5个中医疗法！

在我们日常生活中，很多女孩子都会遇到痛经的问题。有些人痛经会很严重，甚至是影响到正常的生活和学习，今天我们就一起来了解下中医是如何治疗女性痛经的！

中医治疗痛经的方法有哪些

1、一定要注意保暖

有些女孩子会说了，我在生活中只是会偶尔出现痛经。多数的时候还是正常的，这是怎么回事呢？专家表示，这很可能是因为受寒所引起的，所以呢。女性想要避免痛经的话，在生活中一定一定要注意保暖。另外，脚上的保暖也别放松，要避免寒气从脚底入侵。

2、饮食方面要忌口

很多年纪比较小的女孩子，会仗着年纪轻，不痛经。于是在经期的时候还是跟平常一样，生冷不忌的。你需要明白的一点是，久而久之，时间真的会告诉你答案的。这些生冷的食物的寒气会是你日后出现痛经的一个重要的原因，所以不管你痛不痛经，在经期的时候，生冷食物都是不能吃的。

3、运动与锻炼要坚持

有一项研究表示，喜欢运动的女性有痛经的几率会小的多，这就要归功于运动可以很好的去提升身体的免疫力，让我们的身体变得更加的健康。如果你平常会经常痛经的话，建议可以在经期过后多多跑跑步，做做瑜伽，都是很好的缓解痛经的方法。

4、生活作息要规律一点

生活习惯和作息不好的话，也会导致痛经发生。喜欢熬夜的人身体素质肯定是不太好的，女性想要去防治痛经，首先要做的就是不要熬夜，保证充足的睡眠是比吃什么补药都好的。一日三餐也要按时吃，不要为了减肥而不吃饭！

5、私处卫生要做好

女性的私处卫生也是我们一直在说的一个事情，在经期的时候建议不要去泡澡。建议是用淋浴的方式来洗澡，护理液是不太建议女性经常使用的。如果患上了妇科病需要涂药的话，那么一定要注意内裤的卫生，做到经常更换，以免二次感染加重疾病。

女性常痛经需要做检查

痛经除了会给女性带来难忍的腹痛，有些严重的话还会引起头晕、反胃以及腰酸等全身出现不适的症状。

痛经的病因有很多，上面我们所提到的一般是因为受寒、受凉而引起的痛经，如果你经常出现痛经的症状，那么建议你到医院做个检查，这样才能更好的治疗痛经。

专家认为，痛经女性可以做个B超检查，了解是否因为某些子宫疾病而引起痛经，有性生活的女性更需要做个妇科检查，这样也能及早了解病变，治愈痛经。