坚持按摩可以永保年轻？ 要想年轻应按摩哪些部位？

相信大家都想永远年轻，但是我们是无法去除岁月留下的痕迹，随着年龄的增长，身体总会出现一些衰老的症状。现代人越来越注重养生保健了，其实中医按摩就有很好的延缓衰老功效，所以爱美的女性朋友，如果想留住青春，在平时不妨尝试一些按摩手法来达到延缓衰老的作用。

坚持按摩可以永保年轻？ 要想年轻应按摩哪些部位？

1、脊柱

现代的都市人都有久坐的坏习惯，长期久坐会经常感觉到脊柱有酸痛的症状，这时候就应该引起注意了，因为脊柱是滋养全身器官的重要区域，也是人体督脉的行经之地，如果脊柱受到了严重的损伤，那么就会造成严重的后果。脊柱的两侧的经络会与五脏六腑有密切的关系，所以在平时不妨经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，能够促进全身的血液循环通畅，可以有效的滋养全身的器官，就能够起到延缓衰老的作用。

2、前胸

前胸的胸腺是控制着我们人体免疫系统最重要的器官，所以在平时经常按摩前胸，能够增强人体的免疫力，可以提高抗病能力和抗感染的能力，而且对延缓衰老也有很好的作用。所以爱美的女性朋友，在每天可以用手掌上下来回摩擦前胸，就能够防病治病和延年益寿。

3、肚脐

在肚脐的穴位叫做神团穴，这个穴位是可以使用中药敷贴的，可以使用中药贴在肚脐上，能够有效的治疗心绞痛或者消化不良等疾病。在平时经常按摩肚脐，还可以有效的防治中风，也可以起到延年益寿的作用，对养生保健也是起着相当重要的功效。

4、腋窝

腋窝有着很多的淋巴结，有很多的汗腺，同时毛细血管和神经是相当丰富的，所以燕窝是我们健身抗衰老的奥秘之处，在平时经常按摩腋窝，可以起到养颜美容的作用，而且能够延年益寿。经常按摩腋窝，能够促进全身的血液循环，可以使身体的多个器官都得到充分的氧气和养分的交换，而且能够增强身体的免疫力，能够促进器官的功能正常发挥。其实腋窝运动对抗衰老的功效是相当不错的，每天坚持腋窝按摩三次，每次五分钟左右。

5、脚底

脚底板有关乎人体健康的多个穴位，可以高达70多个，而且还有六条经络都是起止在脚上的。脚步和大脑以及心脏都是有密不可分的联系，能够起到平衡人体各个脏器的联系作用。所以在平时经常按摩脚底板或者进行沐足，能够促进全身的血液循环，可以调节人体的阴阳平衡，能够防治疾病，有着健身和延年益寿的功效。

其实按摩是一种既不花钱，而且是非常安全可靠的养生方法，既可以让我们心生健康，而且可以让我们变得更加美丽迷人，可以让我们变得年轻有活力，所以爱美的女性朋友在平时可以坚持按摩上述几个部位，就能得到意想不到的神奇效果。