男人补肾有什么常见的误区

随着现代生活水平的提高，补肾在男性中是非常流行的，但是补肾在临床是一个新的空白，随之补肾的药品也有过各种各样，但是对于男性来说，补肾会有常见的误区。

中医学里面肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，它们各自有不同的症状，因此男性肾虚应该根据它的特点以及所表现出来的症状进行调理，但是一般男性补肾会有很多误区，首先不会辩证自己的肾虚的症状以及特点。不知道到底是肾阴虚还是肾阳虚。

那么看一下肾阳虚与肾阴虚各自的特点有哪些？

肾阳虚的症状有腰膝酸痛，腰背冷痛畏寒怕冷，下肢畏寒的情况尤其明显，脸色苍白、头晕目眩，精神状态明显下降，萎靡不振，男性容易发生阳痿早泄等症状，严重的会出现腰以下浮肿的症状，腿浮肿，腹胀痛。

肾阴虚的症状有腰膝是酸软的，两腿无力、耳鸣目眩、牙齿会松动、容易脱发、并且晚上出现盗汗失眠等现象、口干、小便黄大便干燥、男性容易出现阳痿早泄、遗精等症状。由于肾阴精是阴液的总源，阴精的亏损会引起人的身体发生各种疾病。肾阴虚就会出现虚热，虚热容易生内热，容易心烦。

阳虚是表现在外在的，肾阴虚是表现在内在的，肾阴虚和肾阳虚相同的症状，有腰膝酸软，四肢无力、还有性欲会减退，特别是由于阳虚会产生怕冷的症状，手脚冰凉、小便清长、大便稀薄，但是肾阳虚有怕冷的症状非常明显，肾阴虚有易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。那么男性中往往出现肾虚就会急于求成而大补，这就会有很多误区，不明白症状而进行大补，这应该是慢慢的调理，或者是去正规的医院用中药调理会比较好。

那么男性怎么预防和治疗肾病呢？

第一，在预防的方面要清心寡欲，戒手淫、养成良好的性生活习惯、节制性欲、注意劳逸结合、增加营养物质、切勿急于求成进行大补、应该慢慢的调理、切忌房事过度，保持良好的心态和愉快的心情。

第二，可以采用中药治疗的方法，肉苁蓉是一种很好的补肾，益精血的中药，它可以促进男性睾丸，阴茎、海绵体器官的补益作用，还有一味很好的中药海参，海参是一种能补阳气阴气的双补之品。

第三，可以采取食疗，平时吃一些狗肉羊肉，山药韭菜等食物。这些食物具有滋阴补肾益肾补肝的效果。

第四，可以采用运动的方法，可以打太极拳，对腰部进行按摩，对脚心涌泉穴进行按摩，有助于温肾助阳的功效，还可以坚持泡脚的习惯，由于泡脚可以让肾的生气更足，可以起到预防和缓解肾虚的作用。