4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。
除了经期洗头这些日常问题，经期还是要特别注意：
1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症；
2、月经期间过度劳累可导致月经失调，甚至功能性子宫出血；
3、过度剧烈运动可致痛经；
4、经期若嗜食辛辣的食物，或过度饮酒，致月经过多、月经不调；
5、经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少；
6、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。
大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不
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