教你三方面入手防辐射保健康

防辐射可以从三个方面着手，其一是减少或远离辐射源；其二是借助专业的防辐射服装来阻挡辐射线；其三是依靠通过日常饮食来练好内功。

顾名思义，远离辐射源就是要尽量远离发出各种辐射的电器，如尽量减少对微波炉、电脑等电器的依赖，不要整日沉迷于网络；不要与手机形影不离，可以在晚上关闭手机，或者尽量将手机放置在距离头部较远的地方，而在接听手机的时候也有需要的注意的地方，手机接通的那一秒钟辐射值最大，可以等手机接通一秒后再放置在耳边。

尽管远离辐射源是最根本的办法，不过现代生活的属性决定了人已经沦为手机、电脑的“奴隶”，要彻底远离辐射源除非回归原始社会自给自足的生存状态。即然避开不了，只好想方设法斩断辐射线路经。如今市场上研发的防辐射服成为人们的安全卫士，让电磁波在最后一厘米被挡在人的皮肤之外。说起来，最羸弱、最经不起辐射危害的是胎儿，他们最需要得到精心呵护，需要有个安全健康的环境来按照基因的程序来生长发育，如此孕妇穿防辐射服成为必然选择。

据悉，目前市面上的防辐射服品类繁多，品牌不下数十种，市场红火一时。根据行业专家观察，以添香、伊贝安、十月妈咪等多个品牌的产品最受欢迎，这几类都各有优势，其中以“让妈妈和宝贝都平安”为其名称寓意的“伊贝安”的性价比显得较高，逐渐成为众多准妈妈用天猫投票推出的行业新贵，而伊贝安近期推出的深秋优惠促销活动，所有在伊贝安天猫旗舰店购物满58元的顾客享受到了搭配包邮活动，让市场销量一路走高。

除了借助防辐射装备，从食物着手防辐射也是必不可少的环节。实际上，众多天天离不开的可口食物都具有增强免疫力来防辐射的功效。其中首推西红柿：长期经常食用西红柿的人受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低，原来西红柿含有的元素能消灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。另一个不得不提的就是海带，海带，原来海带的提取物海带多糖，能抑制免疫细胞的衰亡，抗辐射作用很显著，紫菜也同理。此外，重口味的如辣椒、大蒜，清淡的绿豆、黑木耳、黑芝麻都能增强机体细胞免疫、体液免疫功能，在增强人的体质后将更好地防御辐射线对人的健康的破坏。