经常按摩身体的这几个穴位,百病绕着走!
1、足三里穴
用手指对足三里穴进行按摩,一直让局部有酸胀麻感为止,长时间坚持下去能达到通经活络以及健脾和胃的功效,同时也能益气健脑和去除湿气,特别适合于大病初愈身体虚弱,胃肠道功能低下,胃部和腹部疼痛,便秘腹泻,消化不良,半身不遂,高血压以及恶心呕吐失眠的患者,能达到减肥美容的功效,同时也能够抗衰老。
2、委中穴
委中穴在腿腘窝横线中间的部位,若是因为肌肉拉伤、身体过度劳累,肾虚肾亏、腰间盘突出所引起的腰部疼痛,需要对此穴位进行按摩,能达到强健腰膝以及祛风除湿的功效,同时也能舒筋活血,特别适合于腰肌劳损、小便不畅、膝关节炎以及腰背疼痛的人群,使用手指按压,是一直让局部有酸麻胀感为止。
3、阳陵泉穴
对阳陵泉穴进行按摩能缓解胯骨到足跟每个部位的疼痛,促进全身的血液循环,辅助治疗肌肉拉伤、静脉曲张以及老寒腿等。使用手指对阳陵泉穴进行按压,一直让局部出现酸胀微痛感为止,对此穴位进行按摩能达到舒筋活络以及清利肝胆的功效,同时也能够滑利关节,适合于耳聋耳鸣、半身不遂、下半身麻木疼痛,膝关节炎、恶心呕吐口苦以及胆囊炎等症状。
4、环跳穴
环跳穴在臀部,能够辅助治疗坐骨神经所引起的疼痛感,可达到强腰通经和祛风除湿的功效,适合于腰膝酸软疼痛、下肢瘫痪、风湿所引起的疼痛以及坐骨神经痛的症状。
5、三阴交穴
凡是发生在小腹部的疾病都可以对三阴交穴来按摩比如白带异常、小腹部疼痛,前列腺炎,月经不调、不孕不育等。这次学会进行按摩能达到调和气血以及痛经活络的功效,同时也能够调经止痛以及健脾和胃,适合于月经不调、痛经闭经,小便不利、睡眠多梦,容易疲劳的人群,同时也保护了心血管。
大多数人觉得,喝水是件再简单不过的事,拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不
人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭
急需重视的护牙常识,现在的人牙齿很容易出现问题,特别是爱吃甜食的,晚上
英国伦敦大学学院日前发布一项研究称,每天睡眠时间少于7小时或者超过9小时
宝宝有惊人的记忆力,这样的宝宝会被视为天才、神童。而在生活当中,很多家
夏天来了,鸡蛋的保存期也会变短,那么如何选择和保存鸡蛋就是让很多人头疼
男人的内裤很是重要,可是很多男性选内裤时都太随便了,只要看着行、摸着不
鸭肉为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相
酒的各种利弊我们都已经介绍过好多,今天小编要分享给想保持苗条身材的朋友
随着人们对红酒的需求越来越大,红酒在市场上的销量也越来越大。但是逐渐的
耳内进水后会出现耳内闭闷,听力下降,头昏,十分不舒服,因此人们往往非常