男性不育的原因是什么？吃什么能提高精子活力

很多夫妻没有自己的孩子，问题就是出在男性身上，所以男性们一定要重视起來，不要光叫妻子去检查，自己不做检查。这其实是不对的！一起来了解下男性不育的原因和如何预防吧！

男性不育有哪些原因？

1、后天性泌尿生殖系统异常，如睾丸扭转、睾丸外伤、睾丸肿瘤、睾丸炎等，造成睾丸萎缩，出现精液异常。

2、泌尿生殖道感染，如附睾炎、前列腺炎、精囊炎等。过多的白细胞产物如活性氧可直接损害精子膜；生殖道感染可引起输精管道梗阻，表现为无精子症。

3、阴囊温度升高，如精索静脉曲张可引起阴囊局部温度升高影响生育功能。

4、内分泌异常，主要与下丘脑-垂体-睾丸性腺轴功能紊乱有关，如腺垂体功能不全、甲状腺功能亢进等。

5、遗传性异常，如Y染色体缺陷、纤毛不动综合征等。

6、免疫性不育，如输精管结扎术、输精管吻合术和睾丸活检等后，“血睾屏障”和精子免疫抑制机制遭到破坏，从而导致免疫性不育。

7、全身性因素，如系统性疾病、酗酒、吸毒、环境因素、营养不良等。

为预防男性不育应注意如下几点：

1、预防性传播性疾病，保持良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的性传播疾病。

2、睾丸下降不完全者，应该在幼儿期做出相应的处理；

3、避免不良环境因素，有许多不育症是由于环境因素影响了睾丸的生精功能所致。如接触放射线、化学产品和重金属及高温作业等，敏感的人很快可以使生精细胞受到损伤，而使精子无法生成。若查实确系此类原因造成，那么应及早脱离接触或注意防护，可以使原有损伤恢复。长期不予警惕，听之任之，等达到不可逆转的程度就难以治愈。

4、改变不良习惯，烟、酒对于不育症患者来说应尽量避免。大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，可抑制精子的活动力，吸烟人精液中畸形精子的数目也都明显高于不吸烟者。酒中所含的乙醇 （酒精）对睾丸也是有害的，长期过量地饮酒，可使体内合成雄激素的3种酶活性受到严重影响，以致睾丸不能正常地产生雄激素和精子。每天平均饮烈性酒 250g，持续2～5年，还可使勃起功能障碍的发生率明显升高。咖啡因对于生精细胞来说是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯就会影响生育，故应避免。同样，也不要饮含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

5、对采用有损睾丸功能的治疗者，包括某些药物如肿瘤化疗等，在用药前将病人的精液储存于人类精子库。

男性不育能吃什么可提高精子活力

1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。