夏季眩晕症食疗方

祖国医学认为，眩晕可由风、痰、湿、虚引起，故有“无风不作眩”、“无痰不作眩”、“无虚不作眩”的说法。这便是中医说的虚证，具体表现为：心悸气短、头晕失眠、四肢乏力，面色萎黄、苔白脉微等，中医诊为气虚、血虚或气血双虚，只有这种眩晕，补以民间常规的滋补品，如桂圆、人参、莲心、蜂蜜、银耳、阿胶和黄芪等，才是对症下药。

夏季眩晕症食疗方吃什么好？对其它多种眩晕，进补“补气血”的补品是无效的，有时反会贻误和加重病情。夏季眩晕症食疗推荐如下：

痰浊型：由湿痰雍滞而引起，症状为眩晕、头重、胸闷、恶心呕吐和苔白脉滑，治疗宜选用燥湿祛疾的药物，如半夏、白术、天麻、陈皮、茯苓和生姜等。药膳制法很多，如黄芪莲心粥，茯苓白术膏等。

肝阳上亢型：由肝风上窜而引起，症状为眩晕、头胀头痛、心烦意乱，易怒口干，舌红脉弦。治疗宜平肝息风，可用下几方：

1、生石决明 30克，天麻 15克、钩藤 25克，水煎服；

2、珍珠母 20克，夏枯草、菊花各 10克，水煎服。成药有天麻丸、珍珠长寿膏等。药膳芹菜荷叶粥，也很有疗效。

痰郁化炎型：由痰湿上移而引起，症状为眩晕、头目胀痛、口苦耳鸣、舌苔黄腻等，宜选用清热化痰、理气解郁的药物，如竹茹、陈皮、半夏、黄芩和天麻等。药膳有苡米白术粥。

肾虚型：由肾精不足而引起。表现为眩晕稍劳即发、健忘耳鸣、腰膝酸软、脱发肤干，尺脉沉细等、治疗宜补精养肾，肾阳不足的宜温补肾阳。可用以下几方：

1、枸杞 15克、菟丝子 15克、天麻 12克，水煎服，用于肾精不足眩晕。

2、黑芝麻、胡桃肉、鸡蛋、枸杞各等份，水煎服，也可熬制成胡桃膏，用于肾精虚的眩晕。成药有杞菊地黄丸、右归丸、河车大造丸、金匮肾气丸和强阳保肾丸等。药膳有猪腰枸杞粥。