中医养生讲究师法自然,冬季收藏则食萝卜,夏季长养则食生姜,哪么春天养生呢,就应该多吃些芽菜。
春天是生机萌发的季节,五行属木,对应肝脏,肝主疏泄,五味属酸,五色属青,如果饮食中多加一些绿色萌芽之类,则大大有利于人体生机的萌动生长。
具体选择有很多:绿豆芽、黄豆芽、豌豆芽、黑豆芽、香椿芽、春笋。俗语道:"春吃芽、夏吃瓜、秋吃果,冬吃根"。值得一提的是,上述芽菜多为绿色食品,不容易有污染。
另外,中国茶文化:春茶、毛尖、龙井茶等,自然也是国学用芽的典范。春天到来,沏一杯芽茶,疏肝明目,春机盎然,非常养生。
春天多选择各种芽类食品,顺应自然,享受生活。
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