1.喝柠檬水有这些好处
排毒养颜:将柠檬水切成片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
2.消除便秘:柠檬水含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦。
3.延缓衰老:柠檬特有一种酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。
2.那柠檬水什么时候喝才是最好的时间呢?
早上饭前15-20分钟喝,洗胃润肠,对皮肤也好。
2.如果想达到瘦身效果,那么柠檬水必须每天坚持喝。
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