健康和生存哪个更重要？

健康是建立在生存的基础上的，当一个人为了生存拼搏时，健康就成了一种奢望!

一：健康，知道难做到!

饮食健康，知道难做到!

85%的人都知道在预防疾病方面，合理膳食、保持运动非常重要，但在实际生活中却很难做到。为什么? 很多人归咎与人性的弱点：懒惰!其实这是生存与健康之间的辩证法。在生存问题没有解决之前，健康对于很多生存在焦虑中的人来讲就是一种奢望!想一想，如果你每天一睁眼就欠银行、房东和员工几千元钱，你是会觉得赚钱重要还是健康重要哪?拿命换钱!现代人在生存和赚钱之间很难两全的。

二：健康理念误区。

病从口入，饮食定生死!

很多人都以为健康就是多运动锻炼身体，这是对健康缺乏最基本的理解。运动只是治标，健康饮食才是治本，因为病从口入!人类80%的疾病是因为吃了不该吃东西和吃不到身体需要的东西造成的(剩下20%的疾病是意外伤害造成的)，最后毒素积累下来和营养不均衡造成癌症等疾病产生。如果管不住嘴，就是跑断腿，吃遍营养保健品都没有用，你不可能一面制造问题一面解决问题! 很多人进入：以前拿命换钱，以后拿钱换命的恶性循环!

三：健康饮食是生命基础!

生命来自身体健康，身体健康来自营养均衡，营养均衡来自膳食搭配，就是每天的食物结构要合理。每天一奶一果一饭一荤一素一实一粥，保证质量和数量。

每天一奶一果一饭一荤一素一汤一实一粥，膳食搭配、健康饮食

四：真正的健康来自身体健康和财务自由!

健康来自两方面：身体健康和心理健康。

身体健康来自健康饮食和合理运动，其实最重要还是财务自由带来的心理健康!如果我们每天生活在生存的焦虑中，健康就是一种奢望!过去健康和赚钱难两全，就是因为健康饮食很大程度上是建立在物质基础上的。移动互联网时代，人靠连接、消费、共享成为经济发展的决定性因素和财富再分配的参与者，这是千载难逢的机遇!衣食住行类基础消费将成为移动互联网的入口!饮食类消费是移动电子商务的关键点抓手。最赚钱的机会一定在衣食住行的基础消费里。在碎片化的社会里，大量的资源、资金和时间被闲置被浪费，用移动电子商务精准化沟通和资源匹配，极大提高资源利用的效率降低运营成本。例如：一个家庭厨房可以成为社区健康饮食中心和蔬菜水果超市;一个厨艺好的家庭主妇可以成为健康饮食大使为20个邻居提供健康饮食服务;手机电视冰箱都可以通过整合家庭餐饮消费免费获得;未来做生意的和赚钱的方式超乎你的想象。消费改变命运，消费实现财富自由。