现在很多的上班族都会为了工作而熬夜加班，就连很多学习也养成了熬夜的坏习惯，他们认为能利用晚上的时间煲剧、聊天、玩游戏，殊不知，这不仅仅耽误了睡眠，还会...【详情】

原料：豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉。 做法： 1.豆腐切块，排骨洗净斩小段。 2.排骨用黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉调味腌制。 3.把豆腐和排骨摆盘...【详情】

适合女性的食物有哪些 No.护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 " 还原食物 " ，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于 " 还原食物 " 呢?专...【详情】

不少老人怕浪费，晚上总吃剩饭剩菜。 统计发现，很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病，都与不健康的饮食习惯有关，比如暴饮暴食、食用变质食物等。特别是蛋白含量...【详情】

苹果核发霉肉还能吃吗 苹果核内发霉，而果肉没有发霉，说明苹果在结果的时候被虫子咬过，也说明苹果没有过度使用农药，只要去除发霉的部分其他地方可以放心食用...【详情】

这么打豆浆好喝更营养 养生糙米豆浆 小米、黑米、糙米、燕麦米等，各种米都可以增加滑度。加入米类后，质地会变得如米糊一样浓稠，需要多放些水才能成为豆浆，否...【详情】

食材：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。 做法： 1.先将百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。 2.将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加...【详情】

茄子皮变色了还能吃吗 茄子皮变色了不能吃了。 茄子皮本身是紫色或者青色的，如果变色，变成棕色或者黄色，这样的茄子是不能食用的。因为茄子表面有一层蜡质的保...【详情】

芹菜和鸡肉能一起吃吗 可少量食用，不宜过量食用。 从食物的性味来说，芹菜性甘凉，属于寒凉的蔬菜，而鸡肉性微温，味甘，这两者的性味不和，一起食用容易在体内...【详情】

相信对于蒲公英，很多人并不陌生，它属于一种草本植物，其中含有大量对身体有益的健康营养物质，不仅可以作为日常的食物服用，同时药用价值也非常的不错哦。 蒲...【详情】

主要食材：白兰瓜1个。 其他食材：白糖适量。 做法步骤 1.将白兰瓜洗净，削皮，去籽，切成小块。 2.将切好的白兰瓜放入盘子中，撒上少量白糖，插好牙签即可。 功...【详情】

香蕉桃子可以一起吃吗 香蕉和桃子可以一起吃。 香蕉和桃子中的主要成分都是碳水化合物，其他成分也没有相克的成分，所以香蕉和桃子可以一起吃。 香蕉和桃子一起...【详情】

既然早餐这么重要，那么有没有什么是最适合早上吃的呢？当然有，就是鸡蛋！ 补充优质蛋白质 与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成与人体基本相似。鸡...【详情】

苦瓜汁性寒、具有清热解毒的功效。夏天长痱子的时候，不妨擦些苦瓜汁在身上，苦瓜汁还有凉血的作用，可以帮助痱子处止痒，还能预防痱子的蔓延。 苦瓜汁去痱子效...【详情】

应选中等个头的为好。因为个大则皮厚，肉实不饱满；个小则发育不好，味欠佳。 2辨色泽 应选橙红或橙黄色，皮要光滑的。过于成熟的苍黄色、青涩的绿色以及表皮有...【详情】

猕猴桃有丰富的维生素C，单位重量的食物纤维和钾元素也是位居榜首的。而且它还含有大量的蛋白分解酵素，和其它蛋白质菜肴搭配都可以帮助瘦身。 第一点是：润肠通...【详情】

功效：使面色红润、补气血，美容，皮肤白嫩，有光泽。 材料：大枣10克，枸杞8克 做法： 1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，...【详情】

吃西梅不小心把核吞了 很多人在吃西梅的时候会不小心将西梅核吞下去了，就有点担心自己的身体，其实西梅核本身含有的成分都是比较常规的，没有什么毒性的，不需...【详情】

莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1是叶的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎...【详情】

新鲜桂圆能放冰箱保存吗 新鲜桂圆能放冰箱保存。 冰箱的冷藏室一般温度在2到10摄氏度，而新鲜桂圆的储藏温度在4到6摄氏度，属于冷藏室的温度范围，因此新鲜桂圆...【详情】

宝宝一岁前是可以吃油的。 油脂是人体不可缺的营养素之一，小宝宝的身体发育，以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。宝宝在一岁前如果只是食用母乳以及辅食...【详情】

秋葵和鸡蛋能一起吃吗 秋葵可以和鸡蛋一起吃。 秋葵中含有蛋白质，鸡蛋中也含有丰富的蛋白质，从食物相克上来说秋葵是可以和鸡蛋一起吃的；秋葵是素食，鸡蛋是荤...【详情】

柿子醋中含有多种黄酮甙类、二萜类、胆碱等物质，这些物质可以有效的降低体内的胆固醇含量，而且生姜的胆固醇含量比较低，可以辅助预防心血管疾病的发生。 延年...【详情】

辣椒中有辣椒素，这种营养物质可有效改善食欲不振，还能排除消化道中积存的气体，并且起到治疗口臭的作用。 2促进血液循环 很多人都不知道，辛味食物同样具有很...【详情】

黑豆味甘，具有滋补的作用；性平，食用不会造成上火或者太过寒凉。并且黑豆是一种营养极其丰富的食物，特别适合怀孕期间需要大量营养物质的人群，因此黑豆适合孕...【详情】