茭白有清热生津、利尿除湿的功效,非常适合吃茭白,有助祛暑降温,还能降脂延缓衰老。 茭白的营养价值也特别高,除了富含多种维生素和矿物质外,其膳食纤维含量...【详情】
喝酒发胖的最关键原因 1、控制酒精热量 要避免在聚会应酬后发胖,首先就是控制酒精,然后再留意进食的食品与份量。酒精的热量高达每1克7卡,500毫升的啤酒相称于...【详情】
吃芋头可以帮助减肥。 每100克芋头中含有的热量为81大卡,属于低热量的食物,而且芋头中的淀粉含量也是比较丰富的,可以增加人体的饱腹感,从而减少人体对其他食...【详情】
主要食材:决明子6克。 其他食材:荷叶3克。 做法步骤 1.将荷叶、决明子一同放入干净的茶杯中。 2.将300毫升的沸水倒入杯中,冲泡5分钟左右,放温后即可饮用。...【详情】
红枣、南枣和黑枣都是其营养价值,没有所谓的高与低,其中,以红枣最为普遍及价钱较便宜,入药亦以红枣为主。南枣则价格较昂贵,有养脾润心肺止咳嗽的功效,补血...【详情】
鸡蛋的营养价值 鸡蛋对人体的好处 补充蛋白质 在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的,吸收率要比牛奶、肉类或大豆...【详情】
陈皮可用于理气健脾,燥湿化痰。其最常见的用法就是用来治晕动...【详情】
其他食材:洋葱、素肉馅,用自发粉和的面。 做法步骤 1.把蛇豆切细丝,再切小细丁放盆内。 2.把洋葱切丝也切成小碎丁和蛇豆丁放在一起。 3.都用盐杀杀水。 4.素...【详情】
主要食材:玄米茶10克。 其他食材:沸水、冷开水适量。 做法步骤 将玄米茶舀出,放在容量一公升以上的大碗内,冲入200毫升沸水,等几分钟后,再冲入800毫升冷开...【详情】
与咖啡和红茶相比,绿茶的咖啡因含量少很多。咖啡因摄入太多有许多缺点,如影响睡眠。相对来说,绿茶健康的多。减少咖啡因摄入可以降低焦虑、睡眠更好、降低血压...【详情】
白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力。白萝卜有增进食欲、帮助...【详情】
牛肉中含有丰富的蛋白质、肌氨酸、维生素B6、肉毒碱、亚油酸、丙氨酸以及钾、锌、镁、铁等营养元素;西瓜不仅汁多味甜,还含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、果...【详情】
葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人吸收,很适合用来缓解低血糖症状,吃葡萄时连着葡萄皮一起吃,还有意想不到的减肥效果,因为皮中含有丰富的葡萄多酚、花青素...【详情】
将2枚无花果加水冲泡,或将15g无花果煎后水煎服用,也可根据口味适当加入冰糖调味。 若是咽喉发炎,则可将15g干无花果研末后吹与于喉部即可缓解病症。 精神更好...【详情】
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。 3、润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。 用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。 4、解酒 ...【详情】
推荐理由:含有一般蔬菜所没有的维生素K 营养成分:菜花又叫花椰菜,有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同,绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。...【详情】
材料:西洋参20克,乌骨鸡1只,香菇若干发水攥干,陈皮5克,蜜枣3粒。 做法:以上材料洗净后共同煲汤,熬制1—1.5小时后加入适量食盐调味即可。 功效:适宜经常...【详情】
吃什么可以帮助润肠通便 牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡...【详情】
芦笋可以用淘米水或者小苏打来清洗,因为农药一般是酸性的,用碱性物质清洗后能很好的中和。冲洗一次后需要泡一下,才能去除芦笋尖花苞里的沙土,这一部分是芦笋...【详情】
生菜不能和蜂蜜一起吃 蜂蜜可以滋润肠胃是因为它含有蜡质,但它是凉性食物,而生菜也是寒凉食物,二者同吃会使肠道受到刺激,进而会导致腹泻的症状出现,不利于...【详情】
百合干中含有蛋白质、脂肪、淀粉、果胶、多种生物碱、钙、磷、铁等矿物质元素,通常是将百合用来煮汤喝,但其实百合泡水喝也是一种比较好的食用方式。 百合干泡...【详情】
找一些河沙回来,洗一洗,用消毒液泡一泡,再晒一晒,准备好晒干的河沙,找一个容器,在容器底部铺上一层喷湿的河沙(握紧成团,松开成沙的程度),放上一层板栗...【详情】
柚子蜂蜜水可以止咳吗 柚子蜂蜜水可以止咳。 柚子蜂蜜水中含有大量的水分,质感细腻,具有一定的润喉、理气化痰的作用,加上蜂蜜水中含有大量的胶质,从而还具有...【详情】
哺乳期女性身体较为脆弱,有的女性可能会出现低血糖的症状,而葡萄中的糖分主要是葡萄糖,葡萄糖易吸收,可以直接在食道中被吸收,直接进入血液,快速缓解低血糖...【详情】
黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高,可以补充头发营养,而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素,这些都对头发健康有好处,而且要长期坚持。 黑芝麻食用方法 黑芝...【详情】
说到地铁,想必许多重庆市民都有着满腹的话要说,特别是以一号线与三号线为
大家应该有所听说在12日晚上11点30分左右在天津滨海新区第五大街与跃进路交
头发进入冬季,容易变得干枯毛躁,这就需要我们对头发进行护理。直发与卷发
说到地铁,想必许多重庆市民都有着满腹的话要说,特别是以一号线与三号线为
夏季是吃凉拌菜的最佳时节,很多朋友也会在这个时候选择一些蔬菜来生吃,但
很多孕妇是想吃什么吃什么,觉得能吃肯定对胎儿发育比较好。尤其是经历过孕
女性产后如何丰胸?很多女性想要拥有傲人挺立的胸部,偏偏产后胸部会变得干
一直以来,银屑病都是我国重点防治的皮肤病之一。银屑病作为一种慢性反复发
北京爱康集团董事长王东博士(左)与原华中科技大学校长李培根(右)合影 北京
蔬菜和水果一样,热量低,营养丰富,是人们减肥和保持健康的良药。那么夏天
ED药品市场的竞争,目前看起来已经产生了阶段性的赢家。 据IMS数据,万艾可