主要食材:山楂2000克。 其他食材：白砂糖250克。 做法步骤 1、山楂洗净，用刀子去蒂去核取山楂肉。 2、山楂肉放入盆里，放一层山楂撒一层白糖，腌制15分钟渗出水...【详情】

其他食材：新鲜熟米饭100g、牛奶300ml，白糖适量。 做法步骤 1.准备好鸽子蛋。米饭、牛奶。 2.鸽子蛋磕破于碗中备用。 3.米饭倒入沙煲内，加入牛奶。 4.砂锅坐于...【详情】

一、强肾植物：黄秋葵 要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。 这种蔬菜不太常见，但最近声...【详情】

黄瓜能生津止渴，清热利水，生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽，脐部带有残花，手感硬实，有刺状凸起。 推荐菜品 ...【详情】

材料：鸭梨两个、粳米100克、冰糖适量。 做法：先将粳米熬成粥，将鸭梨切成块，再加入适量冰糖搅拌均匀即可。 功效：具有清热润肺之效，适合秋季经常食用（此粥...【详情】

身体渴望吃咸食的原因 1、因缺乏矿物质 如果咸的炸薯条没有帮助，那么可能缺乏钙和钾。所以当你觉得想要多吃盐，这是你的身体告诉你，缺乏矿物质。 2、钠的水平...【详情】

生黑芝麻可以用于榨油，榨出的油可以直接食用，所以生黑芝麻的成分中不含有刺激性大的、不能直接食用的物质，因此黑芝麻能生吃。 黑芝麻吃生的好还是熟的好 黑芝...【详情】

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。 2.降血压 ...【详情】

胡萝卜汁可以空腹喝吗 胡萝卜汁可以空腹喝。 胡萝卜汁中不含有直接刺激肠胃的成分，即使空腹食用也不会对肠胃造成不适，因此胡萝卜汁是可以空腹饮用的。 胡萝卜...【详情】

蔬菜可以清理血管垃圾 1胡萝卜 胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化。同时，它能有效地溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块，并将这...【详情】

无花果性平，味甘、酸，具有一定的滋养作用，还没有食物过偏的性味，并且孕妇食用还有一定的好处，因此无花果孕妇可以吃。 孕妇吃无花果有什么好处 润肠通便 怀...【详情】

晚餐吃得晚，可能引发疾病 除了研究人员发现的心梗和脑梗，这些疾病也与晚餐吃的太晚有关！ 1、动脉硬化 晚餐吃得太晚，还会造成高血脂。并且入睡后，血流速度又...【详情】

吃红薯的时候不建议食用高蛋白的食物。 1、红薯中含有大量的淀粉物质和纤维素，食用不易消化，而高蛋白的食物也不容易消化，因此吃红薯的时候再食用大量的蛋白质...【详情】

一.灵芝消除皱纹有奇效 ： 1.灵芝对血液循环促进作用。 2.灵芝中丰富的人体必需氨基酸，是皮肤新陈代谢必不可少的原材料。 3.增强血液中SOD的活性与数量，使皱纹...【详情】

1.补脾益肾，提高抗病力； 2.容易消化，营养易吸收； 3.老少皆宜，适合所有人； 粥的食疗做法 小米南瓜粥 做法 南瓜去皮切成小丁，小米洗净，锅中加入5倍清水，...【详情】

1岁以下婴幼儿不建议饮用果汁 喝果汁健康吗？果汁含有很高的糖分，容易摄取过多的热量，导致体重增加、罹患蛀牙的风险。根据美国小儿科医学会「婴幼儿饮食指南」...【详情】

百香果也不是越干越好吃。 新鲜的百香果表皮比较的光滑，一般都会选择购买这样的百香果，但是这个时候的百香果还不是完全成熟的，其口感可能会偏酸较多，而变干...【详情】

冰冰凉凉的凉拌竹笋，是不少民众喜爱的夏日消暑佳肴，且竹笋热量低、含有丰富的纤维质，还能帮助肠胃道消化。对于一般健康的民众而言，夏天吃竹笋可能有益身体健...【详情】

鲜香菇可以直接炒着吃。 香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品，鲜香菇炒着吃可以充分的吸收其中的营养物质，所以，鲜香菇可以直接炒着吃。 鲜...【详情】

用剩下的饺子皮做披萨，可以省去做披萨底的麻烦步骤，并且可以随意加上自己喜爱的食材，方法简单，但是味道并不含糊。 材 料： 饺子皮；芝士碎；意面酱；香肠。 ...【详情】

香蕉没有丰胸和促进丰胸的作用。 香蕉的主要成分是淀粉，还含有适当的脂肪、蛋白质、粗纤维、矿物质等，不含或仅含有极少量的有促进丰胸的物质，如：卵磷脂、维...【详情】

主要食材：草菇300g。 其他食材：山药300g、黑木耳100g、食盐适量、葱适量、植物油适量、鸡汤400g，生粉适量。 做法步骤 1.草菇洗净对半切，木耳提前泡15分钟，...【详情】

喝白醋泡鸡蛋的副作用 离开剂量谈毒性都是耍流氓，喝白醋泡鸡蛋一次不宜太多，以免刺激到肠胃，也不宜空腹喝白醋泡鸡蛋，空腹状态下，醋的刺激效果很强，脾胃招...【详情】

对鸡蛋过敏可以吃鸡肉吗 鸡蛋过敏可以吃鸡肉。 鸡蛋过敏的人是可以吃鸡肉的，因为鸡蛋过敏属于卵蛋白过敏，和鸡肉蛋白不同源，因此，吃鸡蛋过敏和鸡肉过敏没有直...【详情】

主要食材：干燥茶树菇50g 其他食材：乌骨鸡半只、当归1片、红枣10粒、蒜头10粒，米酒1杯、盐1/2大匙、水1大碗。 做法步骤 1.将茶树菇以清水洗净，再用冷水浸泡20...【详情】