主要食材：可可粉20克。 其他食材：可可脂50克，淡奶油15克，糖分15克。 做法步骤 1.将可可脂隔水加热，温度50至60度左右，不断搅拌可可脂使其溶化。 2.可可脂溶...【详情】

甜菜根粉中富含丰富的叶酸和铁元素，食用可以预防缺铁性贫血，甜菜根在应该古代传统疗法中，就是治疗各种血液疾病的重要药物，常吃甜菜根粉，预防贫血，防治各种...【详情】

龟苓膏可以加蜂蜜一起食用。 龟苓膏是以鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，会带有些许苦味，加上蜂蜜可以改善龟苓膏的...【详情】

蜂蜜由60%-80%的葡萄糖和果糖组成，葡萄糖可以优化新陈代谢，防止肌肤老化，侧面加速了晒后恢复，果糖则是肌肤还原的强力军，经常食用能使肌肤恢复水润细嫩，同...【详情】

香蕉中虽然含有较高的卡路里，但脂肪含量不高，适量的吃香蕉，可以给身体提供热量，但是又不会造成脂肪过剩，而且香蕉中含有大量膳食纤维，可以促进肠道蠕动，可...【详情】

产后是可以喝牛奶的。 产后女性身体虚弱，需要补充大量营养来调理身体，产后喝牛奶对于身体恢复还是有帮助的，但是产妇喝牛奶的时候也会有一些注意事项。 产后喝...【详情】

茄子切好后变色还能吃吗 茄子切好后变色还是可以继续食用的。 切好的茄子变色是因为被氧化了，所以颜色有变化，是可以继续食用的，只是在口感上、营养价值会稍微...【详情】

橄榄油可以高温烹饪吗 以化学结构与特性来解释，任何油品都含有饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸的结构上没有不饱和键，称为饱和度高，其发烟点也较高。而...【详情】

食材：薏米100克，鲜百合20克，红枣10开个。 做法：将薏米淘洗干净，放入清水中浸泡4小时，鲜百合洗净，掰成片，红枣洗净，备用。 将泡好的薏米和清水一同放入锅...【详情】

5、降低自由基食物摄取 6、摄取胶原蛋白 7、补充维他命C、E 补充胶原蛋白的好处 胶原蛋白已长时间广泛被应用于各种个人保...【详情】

主要食材：孜然仁适量 其它食材：青虾200g、调味料适量 做法步骤 1.准备材料：大青虾200克，料酒、盐、葱姜、孜然粉、辣椒粉、红油。 2.把青虾解冻洗净，去掉虾...【详情】

香蕉所含的热量也比较高，每100克香蕉含91大卡，一次吃太多的话，也容易引起发胖。 影响心血管健康 香蕉含镁离子，摄入过多镁离子会导致体内电解质紊乱，尤其是...【详情】

维生素A是一种视黄醇生物活性物质，可参与糖蛋白的合成，对于上皮组织的正常合成、发育、维持都十分重要，而梅毒主要的症状就是上皮炎症，因此，在治疗阶段多吃...【详情】

主要食材：培根100克。 其他食材：意粉400克、小半个洋葱、大蒜一到两颗、蘑菇、鲜奶油一杯。 做法步骤 1.把培根切成片，洋葱切碎，蘑菇切片，大蒜切成末。平底...【详情】

柚子的维生素含量比一般柑橘类水果高，而且柚子中含有一种类胰岛素，可以降血糖，相当适合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。 消除疲劳 游志忠含有枸橼酸，有消除人体...【详情】

原料：茯苓5克、陈皮2克 做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。 枸杞薏米...【详情】

柠檬姜茶是美容的最佳饮品，长期喝可以有效地补充维生素C，防止皮肤色素暗沉，美白淡斑，女人越喝越美。因为口感酸甜，还有生津止渴、开胃消食的功效哦~ 食材：...【详情】

碘是维持甲状腺功能的必须营养素，甲状腺分泌的甲状腺素可促进身体代谢及组织生长，缺乏时容易觉得疲倦、怕冷、甲状腺肿大及造成心智功能障碍，也会因为代谢变慢...【详情】

主要食材：藕粉10克。 其他食材：银耳25克；冰糖适量。 做法步骤 1.将银耳洗净之后先提前2小时用水泡发。 2.将银耳和冰糖一起放入锅中炖大约1小时左右至银耳烂熟...【详情】

早上吃鸡肉会不会发胖要根据具体情况而定。早上吃一小块鸡肉能为身体补充能量，是可行的，并不会发胖，注意荤素搭配就更佳了！ 早上吃鸡肉搭配什么好 早上要吃鸡...【详情】

感冒适量的吃菠萝是有好处的。 菠萝中含有丰富的水分，多种矿物质以及人体所需的大量维生素，还含有菠萝蛋白酶，补充维生素有助于增强免疫力，而菠萝蛋白酶能帮...【详情】

1.它的吸水膨胀力非常强 葡甘聚糖是一种很好的膳食纤维，当它进入肠胃后，会迅速吸水膨胀，体积就会增大30到100倍，从而大大地增加饱腹感。 2.它的黏韧度强 膳食...【详情】

山楂和菊花泡水喝能减肥吗 山楂和菊花泡水喝可以辅助减肥。 山楂菊花茶中含有解脂酶，它可以更快地消耗体内的脂肪。与此同时，內酯和黄酮类等成分则可以使胃部酶...【详情】

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质...【详情】

香烟中的烟碱会直接刺激肾上腺素的分泌，造成血糖升高，同时，少量的烟碱对中枢神经有兴奋作用，但量大时作用相反，对中枢神经会起到麻痹和抑制作用，对胰岛素的...【详情】