其他食材：百合100g，山药100g，粳米100g。 做法步骤 1.青枣洗净，去皮去核，山药去皮，切片，用食盐水浸泡，备用。 2.粳米淘洗好，放入锅中，加入山药和百合，...【详情】

主要食材：茶树菇500克 其他食材：带皮肉300克、葱适量、姜适量、料酒15克、酱油20克、白糖10克、盐适量、八角1枚、桂皮适量、花生油20克。 做法步骤 1.先把茶树...【详情】

主要食材：椰子油少量。 其他食材：油菜500克、食盐适量。 做法步骤 1.锅的温度渐渐升高后，加入椰子油。 2.椰子油融化后，加入洗净的油菜。 3.翻炒片刻，加入食...【详情】

常喝金银花的三大好处 风热感冒 夏天一旦得了风热感冒，先别吃药，泡一杯金银花喝，一般连喝3-4次，就有好转。 夏季腹泻 夏季生冷食物多，容易引发腹泻及胃肠炎...【详情】

南瓜和香蕉可以一起吃吗 南瓜和香蕉可以一起吃。 南瓜和香蕉的主要成分都是水分和碳水化合物，少量的蛋白质、脂肪、粗纤维，含有一些维生素和矿物质。成分组成相...【详情】

洋葱为何如此受欢迎？ 每天吃半个生洋葱，对心脏的保健特别有效果 生吃半个洋葱能够保护心血管，这其实一直是国外的一个“自然疗法”，也就是外国人的“土方”。...【详情】

无花果和西瓜能一起吃吗 无花果和西瓜能一起吃。 无花果性平，味甘，西瓜性寒，味甘，无毒，无刺激性，主要成分是水分、碳水化合物，其他蛋白质、粗纤维、脂肪等...【详情】

榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎。最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加...【详情】

枸杞、红枣、玫瑰花、桂圆中都含有维生素A和胡萝卜素，维生素A是视觉细胞的组成成分，胡萝卜素在体内经过代谢会转化成维生素A，具有明目，通肝窍的作用，因此可...【详情】

主要食材：黑荞麦5g。 其他食材：速溶咖啡三分之一包。蜂蜜适量。 做法步骤 选用三分之一包的速溶咖啡与一袋5克装的黑苦荞茶加入开水500毫升放入调理机中调制45...【详情】

可减轻妈妈压力的食物 1、各种绿叶蔬菜 摄取富含叶绿素的食物，如菠菜和羽衣甘蓝，有助于克服一整天的压力。 绿叶蔬菜富含各种营养素和维生素，包括纤维、钙、维...【详情】

其他食材：肉苁蓉50克，淫羊藿125克，巴戟天、黄芪、熟地各62克，枣皮、制附片、肉桂、当归、各22克枸杞子、桑椹子、菟丝子各34克，韭子、前仁各16克，甘草25克...【详情】

降脂、降胆固醇功效翻倍 苹果中含有三种成分令医生赞叹不已。 第一，果胶。这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖，它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平，并像...【详情】

主要食材：干荷叶15克。 其他食材：枸杞8克、冰糖适量。 做法步骤 1.将枸杞与荷叶放入茶壶中。 2.加开水加盖焖几分钟。 3.再加入适量冰糖即可。 功效 去疲强身、...【详情】

红枣是可以补血的优良水果，但是单单是靠吃红枣来补血，补血的效果不是很好，有可能会引起胀气腹泻等现象。建议搭配一些桂圆或者泡水、泡茶等都可以起到补血的功...【详情】

其他食材：老姜80克，枸杞1大匙，米酒2大匙，盐1小匙。 做法步骤 1.鲤鱼去鳃、肚，不去鳞，洗净，也可以买料理好的鲤鱼回来更省事。 2.姜去皮，洗净，切片。 3....【详情】

主要食材：鲜雄蜂蛹100克。 其他食材：50度以上白酒500克。 做法步骤 1.选择虫体完整、呈乳白色、气味正常的雄蜂蛹（22日龄蛹体最佳）。 2.加50度以上白酒密封浸...【详情】

主要食材：罗非鱼1条。 其他食材：葱3根，姜1块，红尖椒3个，食用油、盐、醋、料酒、老抽、冰糖适量。 做法步骤 1.将罗非鱼洗净，然后在鱼身上划三四刀，抹上少...【详情】

红豆可清热解毒、消除下肢水肿，对怀孕、压力、吃得太咸或排便不顺引起的水肿，确可排除体内湿气、促进代谢；此外，中医使用的是外观细长的「赤小豆」，利水作用...【详情】

常听到周遭朋友喊着「压力好大喔...【详情】

主要食材：罗汉果半个 其他食材：金银花25g、水500ml 做法步骤 1.金银花先用清水淘洗几遍，清除表层的灰尘，沥干。 2.罗汉果切开，取一半，切碎，放入茶壶中，放...【详情】

孕妇最好不要喝莲子心茶。 孕妇的身体与正常人有一定的差异，可能还会有点虚弱，而莲子心茶属于寒性之物，味道比较苦，对于怀孕的人来说，莲子心属于禁忌之物，...【详情】

发霉的腊肉洗干净能吃吗 要看其发霉的程度，发霉到腐烂或有很浓异味的腊肉，最好不要再吃。若腊肉才开始发霉，将发霉的部位切去，用温水洗净后是可以食用的。 发...【详情】

一般情况下食用蒲公英是不会拉肚子的，但是食用量过多就会引起腹泻反应。 因为蒲公英具有清热解毒、利尿、缓泻等功效，一般用量过大或者是有些人常规用量，可能...【详情】

有的荔枝青的可以吃。 荔枝因为品种问题，成熟时会有青皮和红皮的区别。有些荔枝成熟时果皮依旧有青色，甚至全是青色；这些品种的荔枝青色是可以吃的。 成熟时是...【详情】