主要食材：罗非鱼1条。 其他食材：小番茄6个，姜1块，葱2根，食用油、料酒、盐、五香粉、鸡精适量。 做法步骤 1.将罗非鱼洗净，鱼身斜切2-3刀，然后在表面均匀涂...【详情】

清淡的饮食是相对于肥腻、口味重的食物而言的，是指清淡、少油、食盐少的饮食，是一种健康的饮食习惯。从营养的角度来看，清淡饮食是在食物多样化的基础上，并合...【详情】

芹菜含有众多营养价值，包括维生素A、C、β胡萝卜素、膳食纤维，以及钾、铁、钙等多种矿物质。 芹菜属于高钾、高纤维食材，具有降血压、助排便的功效；但需要限...【详情】

主料：柿饼4个、红枣8粒、土鸡半只、枸杞20粒。 其他材料：食盐、大米适量。 做法步骤 1.鸡肉剁成块，放入开水锅中焯水去血气，捞出洗净备用。 2.柿饼切小块，红...【详情】

1、山楂：补钙、消食、助消化 山楂的含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。 山楂还含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等，有明显的助消化作用，能...【详情】

枇杷每100g可食部分所含的热量是39大卡，一个枇杷的热量仅仅相当于0.2个苹果的热量，所以热量不是很高，适宜减肥期间食用。 吃枇杷能减肥吗 枇杷可以帮助减肥。 ...【详情】

百香果榨汁长时间不喝的话，可能容易出现变味的情况，尤其是现在夏天的温度那么高，出现变质的情况也是极高的，所以最好是喝多少榨多少，别一次性榨很多百香果汁...【详情】

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。 2红枣泡茶，...【详情】

主要食材：鲍鱼菇150克。 其他食材：瘦肉80克、西兰花100克、油适量、生抽适量、生粉适量。 做法步骤 1.鲍鱼菇、瘦肉均切片，西兰花撕小朵。 2.瘦肉用生抽，生粉...【详情】

食材：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。 做法： 1.先将百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。 2.将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加...【详情】

辣条中辣椒放得比较多，辣条吃多了有肚子痛的感觉因为胃黏膜受到损伤。建议喝牛奶缓解。牛奶要慢慢的喝下去，不能大口大口的喝，很快就会缓解的。 喝水排毒 有些...【详情】

莲藕各个部分的做法和功效 藕节 止血散瘀 藕节我们一般都会直接扔进垃圾桶，其实呀，藕节可是一味良药，藕节含有鞣质，可以有效止血，比如流鼻血、咳血、牙龈出...【详情】

方便面一包、番茄2个、小油菜100g 鸡蛋一个、花生油少许、葱段、姜片、盐少许 / 步骤 / 1、番茄切丁，小油菜洗净。锅里热油，加葱姜炝锅。 2、倒入番茄丁，翻炒...【详情】

生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。 生理因素 精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、...【详情】

食材：鸭1只，山药2跟，葱、姜、食盐、料酒适量。 做法： 1.处理干净的老鸭剁成小块； 2.用热水焯至血污浮沫出，沥干水分； 3.用热水冲洗干净，沥干水分； 4.山...【详情】

榴莲壳晒干了煲鸡可以吗 榴莲壳晒干了可以煲鸡。 榴莲壳干的和湿的功效区别不大，并且榴莲炖鸡的话，是需要将外表的尖刺都刮去，只留下底下的白壳，干品不好去除...【详情】

吃莲子可以喝蜂蜜水。 莲子和蜂蜜的营养成分都比较丰富，这两者的成分不相克，是可以在一起食用的，而且莲子的味道甘甜，带有一点点涩味，性质比较平和，加上比...【详情】

银耳和绿豆可以一起煮吗 银耳和绿豆可以一起煮。 银耳味甘淡，性平，含有丰富的钾、磷、钠、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分；绿豆味甘、性凉，含有较高的钾、磷、...【详情】

主要食材：金花茶3朵。 其他食材：普洱茶3克，热开水适量。 做法步骤 选择2-3朵金花茶以及3克普洱茶，放入茶壶中，冲入300毫升左右的热开水，泡3分钟左右，即可...【详情】

主要食材：蛋黄果600公克 其他食材：麦芽糖150公克，细砂糖150公克，柠檬1/2个。 做法步骤 1.柠檬洗净榨出果汁备用;蛋黄果切开备用。 2.将蛋黄果果肉放进耐酸的...【详情】

番泻叶能长期泡水喝吗 番泻叶最好不要长期泡水喝。 番泻叶虽然有很好的通便作用，但是番泻叶性寒、味苦、有小毒，为刺激性泻药，是通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动...【详情】

榴梿如何帮助想要怀孕的女性 1、包含有雌激素 根据植物学家研究，榴梿中含有雌激素。这些荷尔蒙在人体内会自然产生，但某些女性可能没有足够的水平，因此导致不...【详情】

春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣，...【详情】

当归鸡蛋什么时候吃最好 当归煮蛋一般经期前后吃比较好，有缓解经痛、调理月经的效果，月经期间最好不要吃。在月经期间吃会加大月经的流量。如果月经量少，可以...【详情】

黑枸杞泡水后什么颜色 蓝色 黑枸杞在不同的水质中泡水的颜色是不一样的，用偏酸性的水质来泡黑枸杞会使水的颜色呈现出蓝色。 紫色 黑枸杞中含有的花青素对酸碱非...【详情】