山楂和蜂蜜能一起冲水喝吗

山楂和蜂蜜能一起冲水喝吗

山楂可以和蜂蜜一起泡水喝。

山楂蜂蜜的性味不会产生冲突，而且山楂和蜂蜜一起泡水不会对人体产生副作用，它们之间的营养成分还会相互吸收，喝山楂蜂蜜茶对人体很有好处。

山楂和蜂蜜泡水喝好吗

帮助减肥

山楂中含有解脂酶，它能够促进脂肪类食物的消化，能够达到分解脂肪的目的，而蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，它们可以被人体直接吸收，不会使脂肪沉积在体内，喝山楂蜂蜜茶可以帮助肥胖人士减肥。

补充营养

山楂中含有维生素、蛋白质、铁、磷和钙等物质，蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、维生素和钙、镁、铁等矿物质，它们的成分可以相互作用，能够被人体很好地吸收，人体喝山楂蜂蜜茶可以补充营养素。

美容

山楂中的维生素C的含量比较多，它可以淡化斑点，能够起到美白肌肤的作用，而蜂蜜中含有多种氨基酸，它们可以很好地抗氧化，因此喝山楂蜂蜜茶可以美容。

山楂蜂蜜茶的做法

材料：干山楂15克、干荷叶10克、蜂蜜随意、陈皮10克、清水700ml。

做法：

1.将山楂、荷叶和陈皮浸泡在水中2分钟，之后再冲洗干净。

2.在锅中加水，然后将它们倒进去，用大火煮开，之后换小火再煮10分钟，关火加盖焖5分钟，去渣然后将茶水倒入茶壶中。

3.等到茶水的温度下降到50°左右的时候放蜂蜜进去，拌匀就能饮用了。

山楂蜂蜜茶什么时候喝最好

山楂蜂蜜茶最好是在饭后的一个半小时到两个小时之间喝会比较好，不建议空腹喝，因为空腹喝会增加体内的酸性，长期下去会因为胃酸太多而患上胃溃疡或者是十二指肠溃疡，而且蜂蜜的加热温度最好不要超过67度，否则会降低它的营养价值。