吃木耳可以清肺热，即肺火，也就是人们常说的“去火气“。中医所说的木耳“清肺”不同于清除肺部污物，应当区别开来。
吃木耳可以防雾霾吗
吃木耳不能防雾霾。吃木耳并不能清除肺部沉积的来自空气的有害颗粒。且雾霾颗粒更多的是存在于呼吸道中，吃木耳并不能产生预防及清除的作用。
吃木耳可以清肠吗
吃木耳可以清理肠道中的灰尘、杂质及污物。木耳含有丰富的胶质，有促进胃肠道蠕动的作用，还能吸附肠道中的有害物质，能帮助身体更快地排出毒素。
哪些人适合吃木耳
心脑血管疾病患者、结石症患者，以及缺铁人士可以多吃木耳。但木耳有影响生育的作用，孕妇则不宜多吃。
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