男性不育可以采取饮食疗法吗

现在的男性不育是比较常见的，主要是现在的年轻男性，长期面对工作压力和生活上的压力就会变得心身憔悴，而且经常缺少体育锻炼，身体素质和免疫力都会变得低下，同时还有很多年轻男性存在着不良饮食习惯的问题，这样就会导致不育症的发病率越来越高了。要想解决男性不育的问题，首先应该保持健康的饮食方式，要多吃一些能够提高身体素质的食物，身体变得强壮了，那么就能增强生育能力。

那么男性不育的饮食辅助疗法有哪些呢？

一、多吃含优质蛋白质与精氨酸的食物

优质蛋白质是精液生成的主要原料，含高蛋白的食物有瘦肉和狗肉，还有羊肉以及鸡鸭和蛋类，鱼虾和豆制品等食物都富含高蛋白。精氨酸是产生精子的必要成分，缺少时就会出现少精症，含精氨酸的食物有鳝鱼和黑鱼，还有海参和豆制品以及蹄筋等食物。

二、补充多种维生素

维生素类食物是可以为精子提供原料和营养成分的，而且可以促进精子的合成，可以保持性器官不受到侵害，其中维生素e于生殖系统的关系是最为密切的，可以防止性器官发生老化，能够使空虚的输精小管再生，还可以增强精子活力。在平时可以服用维生素e胶囊，同时还应该多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

三、增加各种矿物质，特别是微量元素的摄入量

男性的睾丸和前列腺以及精液本身都是含有非常高浓度的锌，如果锌长期摄入量不足，就会导致精子变得稀少，而且会导致睾丸出现萎缩的现象，所以在平时应该多吃含锌元素的食物，主要还是以贝类动物为主，可以多吃牡蛎肉，牡蛎肉含锌量是比较多的。

四、适当的增加一些富含性激素的食物

在平时可以适当的吃一些羊肾和猪肾以及狗男睾丸和牛鞭，这些食物都可以促进精液圆细胞的分裂和成熟，可以起到帮助生精的作用。

温馨提示

如果是身体素质比较低下而引起的不育症，可以适当的采取饮食辅助疗法来促进病情的康复，但是是其它因素引起的就应该对症治疗的，首先应该及时到医院进行全身性的检查，然后再根据病因和病情选择最适合自己的治疗方法。在治疗过程当中还是应该采取食疗来辅助治疗，这样可以缩短治疗过程，而且能得到最佳的治疗效果。