备孕期喝咖啡可以吗

备孕期最好不要喝咖啡。

除了喝咖啡之外，含有咖啡因的饮料和食物，茶类也要尽量不喝，以免影响到女性生理健康。

喝咖啡影响雌激素分泌

咖啡因对于女性生理变化会产生一定的影响，从一定程度上会改变女性体内雌，孕激素的比例，还会间接的抑制受精卵在子宫内着床和发育;过对卵巢的排卵功能造成不利，从而就会减少女性受孕的机会。

喝咖啡影响精子质量

过多摄入咖啡因对于男性精子也有一定影响，容易导致精子质量变差，如果卵子和质量茶的精子相结合，容易导致胎儿畸形，此外男性在备孕期喝太多咖啡液有可能影响生育能力。

喝咖啡影响正常受孕

咖啡里所含的咖啡因成分有起到振兴精神，缓解疲劳的作用，过多摄入咖啡因会导致男性精子质量，女性卵子质量下降，不利于怀孕，而且经常喝咖啡的女性，容易出现钙质流失，体质下降的情况，怀孕前不戒除咖啡，容易导致女性怀孕难度增加，甚至无法正常怀孕。

喝咖啡要注意什么

如果女性爱喝咖啡，在备孕期也喝了咖啡，又不能第一时间知道自己怀孕，可能在怀孕后继续喝咖啡，对胎儿造成不良影响。

孕妇饮用咖啡，轻微的情况下影响胎儿的稳定，严重的则会导致胎儿畸形，甚至造成流产或者早产。

习惯喝咖啡的人要在短时间内戒除咖啡确实有些难度，可以试着减少饮用量，给自己一个过度期，可以试试在过度期内进行用别的饮料或食物代替咖啡，比如多吃水果和蔬菜，多运动出汗，慢慢减少喝咖啡的次数。