男性不育试试多吃西红柿

不孕不育其实绝大部分问题是出现在女性身上的，但并不代表男性就一定没有问题，在古代，只要家里没有小孩，大家都会以为是问题出现女性身上的，其实这种想法是非常错误的，经过现在临床研究表明，不育也是和男性有一定关系的，那么在调理的过程中，有效辅助治疗男性不育的食疗方法有哪些呢?

1、白木耳冰糖羹，白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时，至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用，冬季可加适量津小枣。

2、多食用一些野味、鱼类等水产品，像是乌骨鸡、麻雀、童子鸡、野鸭、野兔、野鸡、鸽子、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖这一类的。这些食品富有人体内所需要的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类要高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。各种水产品，大多性平而偏凉。生虾仁浸酒，滋阴补肾，有助于生精。甲鱼、龙虾，大闸蟹身价倍增，不必赶潮流，也就是说要讲科学，用有限的钱购买尽可能多的、对生育有价值的营养品。

3、牛肉、牛骨以及小排骨汤都是不错的选择，煮前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，可使骨髓中的有效物质更多地溶入汤内，提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。

除此之外，多吃西红柿可以改善男性性功能。西红柿对男性性功能有着至关重要的作用，男性吃西红柿、者喝西红柿汤，能有效增强男性的生育能力，改善男性不育的问题。

有关医学部门研究人员发现，每天摄取西红柿，男子精液中番茄红素含量，分别增长为7%-12%左右。目前得知，不育男性精液中，番茄红素含量较低。因此，专家认为，男性不育与番茄红素含量有关。

茄红素：是自然界六百多种胡萝卜素中的一种，是一种非环状的类胡萝卜素，但番茄红素扫除单线态氧这种自由基的能力，却是乙型胡萝卜素的双倍，比维生素e强一百倍。

因为在人体内无法制造西红柿红素。因此，必须从男性膳食中获得。其实许多水果都富含茄红素，尤其是红肉水果，例如粉红色葡萄柚、杏仁、番石、木瓜、红肉西瓜等都有相当含量的茄红素，但西红柿是最好的茄红素来源。

男性不育还是要及时的去医院进行检查治疗，同时还要配以平时的食疗，相信患者一定可以早日康复的。