早餐:浓米汤200毫升(大米10克)
加餐:藕粉25克,泡水
午餐:绿豆水200毫升(绿豆10克)
加餐:鲜果汁(橘子汁25毫升,加水至200毫升)
晚餐:米汤300毫升(大米15克)
加餐:杏仁25克,泡茶喝
低糖流质食谱
食谱一
早餐:米糊250毫升(大米25克)
加餐:藕粉25克,泡水
午餐:莲子糊(莲子25克)
加餐:新果汁200毫升(鸭梨200克榨汁)
晚餐:米糊300毫升(大米30克)
加餐:杏仁25克,泡茶喝
食谱二
早餐:米糊250毫升(大米25克)
加餐:新果汁200毫升(草莓3颗,橘子汁30毫升,加水至200毫升)
午餐:蛋白番茄汁200毫升(鸡蛋清一个,西红柿100克)
加餐:红枣汤200毫升(红枣50克)
晚餐:25克藕粉,冲水200毫升
加餐:藕粉25克,泡水200毫升
低脂半流质食谱
食谱一
早餐:大米粥1碗(大米25克),馒头1个(面粉50克),豆腐脑150毫升。
加餐:藕粉25克,泡水200毫升
午餐:西红柿煮面(鸡蛋清一个,西红柿半个,100克)
加餐:蜂蜜红枣汤(蜂蜜20克,红枣25克)
晚餐:大米粥一碗(大米25克),果酱馒头1个(果酱25克,面粉50克),咸鸭蛋半个(去蛋黄)
加餐:蒸雪梨一个,小面包1个(30克)
食谱二
早餐:大米粥1碗(大米25克),蒸发糕1个(面粉50克,白糖15克)
加餐:莲子粉25克,泡水200毫升
午餐:鸡肉黄瓜丝煮面(鸡肉25克,黄瓜50克, 面条100克);鱼片炒胡萝卜木耳(草鱼肉75克,胡萝卜100克,木耳10克)
加餐:蒸雪梨(雪梨一个,冰糖10克)
晚餐:大米粥一碗(大米25克),馒头1个(面粉50克),鲫鱼煮豆腐(鲫鱼100克,豆腐100克)
加餐:藕粉20克,冲水200毫升,咸味饼干25克。
低脂普食食谱
早餐:芹菜拌胡萝卜(芹菜50克,胡萝卜75克),大米粥1碗,葱花卷2个(面粉75克)
午餐:清蒸鲢鱼(鲢鱼100克),香菇菜心(香菇15克,菜心150克),软米饭(大米100克)
加餐:苹果1个
晚餐:鸡肉丝炒莴笋(鸡肉25克,莴笋100克),虾米丝瓜(虾米10克,丝瓜100克),馒头2个(面粉100克)
加餐:脱脂牛奶200毫升
说到地铁,想必许多重庆市民都有着满腹的话要说,特别是以一号线与三号线为
大家应该有所听说在12日晚上11点30分左右在天津滨海新区第五大街与跃进路交
头发进入冬季,容易变得干枯毛躁,这就需要我们对头发进行护理。直发与卷发
说到地铁,想必许多重庆市民都有着满腹的话要说,特别是以一号线与三号线为
夏季是吃凉拌菜的最佳时节,很多朋友也会在这个时候选择一些蔬菜来生吃,但
很多孕妇是想吃什么吃什么,觉得能吃肯定对胎儿发育比较好。尤其是经历过孕
女性产后如何丰胸?很多女性想要拥有傲人挺立的胸部,偏偏产后胸部会变得干
一直以来,银屑病都是我国重点防治的皮肤病之一。银屑病作为一种慢性反复发
北京爱康集团董事长王东博士(左)与原华中科技大学校长李培根(右)合影 北京
蔬菜和水果一样,热量低,营养丰富,是人们减肥和保持健康的良药。那么夏天
ED药品市场的竞争,目前看起来已经产生了阶段性的赢家。 据IMS数据,万艾可