头疼怎么办 快速缓解头痛的方法

急救办法

1、让患者在清净的房间卧床休息，并且保持室内空气流通，多饮开水，进流质或半流质食物。2、无论偏头痛部位在何处，均可用冷水毛巾或热水毛巾敷前额止痛。3、头痛难忍时，用双手手指按压左右两侧的太阳、合谷等穴位，通常可以减轻头痛。4、止痛药对头痛通常有效，但要观察服用止痛药是否会掩盖病情，同时注意引起过敏性皮疹。

禁止

忌吃油腻煎炸食物;可进食清淡半流质食物及葱姜热汤麵、香菜肉末粥等具发散解表作用的食品。保持室内空气新鲜，温湿度适宜，防止病人直接吹风。

注意事项

1、可喝一杯热牛奶或一小碗热稀粥，加盖衣被，静卧休息。2、轻度头痛可服用止痛药而不用休息。如果有剧烈头痛，则必须卧床休息。环境要安静，室内光线要柔和。另外，还要注意观察病人的神志是否清醒，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

鼻炎引起的头痛

头痛位置：鼻子、额头以及太阳穴

头痛原因：鼻腔阻塞。

快速缓解方法：如果是鼻腔发炎,那么头痛说明是由于炎症持续存在所引起的,自己用食盐水来清洗一下鼻腔,就会很快得到缓解。

长期解决办法：如果3天后还没有好转,那么要尽快去看耳鼻喉科来诊断。

由于肌肉紧张而引起的头痛

头痛位置：太阳穴、额头和后颈

头痛原因：整天对着电脑或智能电子产品,或者一直端肩都会引起头痛。

快速缓解方式：如果非常痛,那么只能使用止痛药来缓解,但最合适的方法,是快速出门去运动来缓解。

长期解决方法：试试泡澡,因为这属于短期内所引起的头痛疾病,所以尽量在精神上放松,并且请按摩理疗师来按摩会更好。

由于压力引起的头痛

头痛位置：额头发际线一圈,太阳穴

头痛原因：长期紧张,压力过大,容易不自觉咬紧牙齿,长期会让你持续性头痛,并且增加磨牙的症状。

短期缓解方法：医师的建议是服用消炎药来缓解,或者使用热敷来缓解,并且不要吃过硬的食物。

长期解决方法：请医师先帮你解决磨牙的问题,再尽量注意自己不要咬牙。