你需要补氨糖吗？氨糖的作用和功效是什么？

近几年随着健康知识的普及，人们逐渐认识到了氨糖的重要性。但是氨糖的作用和功效是什么?很多人却是一知半解，今天我们就来讲一讲氨糖到底是什么。

什么是氨糖?

氨糖是D-氨基葡萄糖的简称，主要存在于虾蟹壳中，它是合成关节软骨中蛋白多糖和胶原纤维的基础物质，也是软骨基质和关节液的基本成分。它可以维持软骨的完整性、促进关节液的分泌，对维护关节健康具有重要意义。

氨糖的作用和功效：

1、舒缓因关节炎引起的疼痛、僵硬和肿胀。氨糖有助于修复受损软骨，刺激新软骨的生成，改善发炎症状，舒缓关节疼痛、僵硬及肿胀。

2、强化软骨结构，预防关节功能失效。随着身体老化，关节组织会严重磨损，氨糖可以保护并强化软骨结构，预防因关节老化导致关节功能失效。

3、润滑关节及维持关节功能。氨糖可制造蛋白多糖润滑关节，防止骨关节摩擦疼痛，使关节活动自如。

缺乏氨糖的症状：

1. 退行性关节炎。中老年人体内的氨糖成分流失严重，容易出现退行性关节炎。膝关节是最常累及的关节，患者可能会出现上下楼困难、下蹲困难等问题。

2. 骨质增生。随着氨糖不断流失，患者容易出现骨质增生，多见于中老年人。患者的关节软骨不断发生磨损，骨头之间产生硬性摩擦，从而形成了骨质增生。骨质增生发病时，可引起持续性疼痛，早上起床时更为明显。

3. 半月板损伤。氨糖的缺失会导致半月板变得脆弱，运动时更容易受损。半月板损伤的症状主要有肿胀、关节交锁、弹响等。半月板损伤多见于运动员，经常在运动时发生。

想必现在大家已经清楚氨糖的作用和功效以及缺乏氨糖的症状了。如果你们有补充氨糖的需要的话，建议选择钙尔奇氨糖软骨素加钙片，每天4片可以为人体补充1500mg氨糖和500mg硫酸软骨素，"氨糖+软骨素"一起补充，在改善骨关节病时会起到更好的效果。