补充益生菌真的有必要吗？改善过敏体质-利敏舒

关于益生菌补充剂的论点很多。那么医生应该建议将其添加到日常饮食中吗?

研究表明，益生菌可以平衡消化系统健康和免疫功能，包括减少使用抗生素导致的副作用例如腹泻等，并且提高对感染和乳糖不耐受的抵抗力。

所以医生是否应建议在日常饮食中添加益生菌补充剂的问题的简短答案是，可以结合自身实际情况来补充体内益生菌。

就目前我们所知道的和研究结论标明，益生菌无论是食物，饮料还是补充剂。对改善自身健康状况是有积极作用的。

所以益生菌是天然存在于肠道内的的益生菌菌群。当食用含有益生菌的食品和补充剂补充体内活细菌数量时，是可以为我们人类提供健康保障的。

益生菌有什么作用?

益生菌是通过与常驻微生物相互作用。当它们穿过肠道时，它们会与肠道细胞，免疫细胞和食物物质相互作用，发挥其作用。

益生菌可以支持和维护消化系统内环境和平衡免疫功能，包括减少与抗生素有关的腹泻，提高对感染的抵抗力以及改善乳糖的消化能力。其他好处包括降低婴儿患湿疹和绞痛的风险，以及坏死性小肠结肠炎。例如市面上针对婴幼儿湿疹以及过敏体质的利敏舒复合益生菌。

通过使用益生菌，还可以达到控制体重和血糖目的，对抑郁和焦虑是同样有作用效果。

所以从整个使用过程，以及作用效果上来看，使用益生菌来作为治疗手段是比较有效也是非常必要的。