氨糖是什么？老年人吃氨糖真的靠谱吗

许多老人年纪一大，就会有关节作响，疼痛肿胀等情况，这时往往会有医生或家人叮嘱补氨糖，那么氨糖究竟是什么，有什么作用?今天我们就来为大家解惑，告诉大家氨糖是什么。

拿市面上口碑和销量都很好的钙尔奇氨糖软骨素加钙片来说，"氨糖软骨素加钙片"这个名字就包含了它的三种主要成分。氨糖是什么呢?它的全称叫做"氨基葡萄糖"，是自然界中含量最广泛的单糖之一，同时也是我们人体关节滑液成分的主要组成成分，因此，氨糖通常被认为是促进关节健康的重要营养之一。氨糖的作用还有促进关节软骨合成蛋白多糖和胶原蛋白，提高软骨细胞的修复能力，对于骨性关节炎来说，氨糖还具有一定的修复和抗炎作用。

软骨素的学名是"硫酸软骨素"，也是人体在关节软骨中不可缺少的营养元素之一，另外在我们身体的肌腱、骨骼、角膜、心脏瓣膜中都有这种物质。硫酸软骨素的作用是，能够竞争性抑制破坏关节健康的酶的活性，减少关节软骨和关节滑液的破坏，同时也具有一定的抗炎作用，能够减缓骨关节炎性反应的进展。

最后，钙的作用想必大家都很熟悉了，它是我们身体骨骼形成的重要营养素，中老年人身体的骨质流失速度会逐渐加快，当我们身体的骨质流失速度大于成骨速度，或体内的钙量不够充足时，就容易出现骨质疏松的问题，骨质疏松除了会引起关节疼痛，严重的还会引发关节畸形病变，因此，补钙也是中老年人关节保养中不可缺少的一环。

氨糖是什么，大家应该已经了解，那么氨糖适合什么样的人用呢?孕妇、肝功能不全者和糖尿病患者这三类人群是不宜服用氨糖的。对于中老年人，如果颈椎、肘关节、膝关节、腰椎、手腕、踝关节等等关节处有轻微不适，可以适当服用氨糖，服用量按照产品说明书中要求严格执行。另外，对有明显关节炎症状的老人来说，也要咨询医生适当补充氨糖，最好选择大剂量又放心的品牌。像钙尔奇氨糖软骨素加钙片，每四片含1500mg氨糖、500mg软骨素和440mg的钙，可以帮助关节不好老人滋生关节滑液，润滑关节软骨，让磨损的关节更健康。