孕期解答：钙尔奇孕妇钙片怎么样？

在孕期，孕妈消耗的钙量要远远大于普通人，因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母亲，所以孕期补钙必不可少。如果孕妈缺钙，就会出现小腿抽筋、腰腿酸痛、失眠脱发等情况，对孕妈们来说，选对孕妇钙片很重要。那么钙尔奇孕妇钙片怎么样，一起往下看看吧。

孕妇补钙首先是要选对孕妇钙，钙尔奇柠檬酸钙作为钙尔奇的孕妇钙产品，是很多孕妇补钙的首选，当然有它吸引人的地方。它的钙含量高，每日吃上三片可补充630mg的钙，同时搭配100国际单位维生素D，可促进体内钙吸收，起到钙和维D双补的效果，补钙效果自然不错。身边很多孕妈吃的都是它，孕期检就没缺过钙，现在知道钙尔奇孕妇钙片怎么样了吧。

当然除了钙尔奇孕妇钙片外，还有别的孕妇钙，比如斯利安孕妇钙，它的每片含钙量为210mg，含有CPP帮助钙吸收，不过呢，还是钙尔奇孕妇钙更胜一筹，毕竟它采用的是柠檬酸钙配方，对孕妇来说更易吸收还不伤胃。

除了要坚持吃孕妇钙片外，巧选食物来补钙也是不错的方法!孕妇在日常饮食中要多吃含钙量高的食物，比如奶制品、豆制品、深绿色蔬菜、坚果等。还可以每天喝一杯牛奶，它是日常补钙的主力军，牛奶含有丰富的钙质，其中的多种氨基酸、乳糖、矿物质及维生素有助于钙质吸收。

讨论钙自然离不开维生素D，因为在维生素D缺乏的情况下，膳食摄入的钙将不会被好好地吸收、正确地利用。维生素D主要来源于人体自身皮肤的合成，在合成过程中，紫外线的照射是必需的。所以，孕妇要记得多晒晒太阳。

以上这些补钙内容，你get到了吗?钙剂无论是对宝宝还是对孕妈来说，都是非常重要的，所以，一定要科学补钙哦。关于钙尔奇孕妇钙片怎么样，可以说是孕期孕妇预防缺钙的良品了。