毫无征兆的高血压比你想的更危险

作为三高之一，高血压有着非常大的危害，如果控制不好，更会带来各种严重的并发症。

高血压在我国

在我国，目前全国高血压患者数量高达2.7亿，同时高血压更是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。

而我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。

由于前期症状不明显，高血压又常常被人忽略，直到体检时忽然发现，身体已经遭受到了极大的威胁。

根据国内一项医院门诊人群高血压抽样调查发现，有1/3的患者就诊前不知道自己有高血压，只有48%的人接受过治疗，规律服药的仅26%，治疗控制率不到四成。

可见对于身体我们并不能跟着感觉走，除了定期体检明确自己的身体状况更应该及时采取有效措施应对。

了解高血压

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，继发性高血压大多有明确原因，因此可根治。而我们日常所说的高血压属于原发性高血压，这种高血压致病原因不明，诱因很多，需要长期甚至终身服药，且无法根治。

而控制血压则需要进一步根据血压的峰值分清血压的类型。现在请顺带来个颈椎活动，先看看血压一天的变化趋势。

一天内，高血压出现两个大的血压峰值，这两个时间需特别注意降血压。总体而言，白天血压高于夜间血压。

·勺型血压：

大多数高血压患者夜间血压值<10% *白天血压值。

·非勺型血压：

少部分高血压患者夜间血压值>10% *白天血压值。

对于勺型血压的高血压患者，为了控制晨峰血压，应主张清晨醒后服用降压药物为宜。

对于非勺型血压的高血压患者，其更易发生心、脑、肾等器官损害及心脑血管事件。

因此应选择合适的降压药物及合理的给药时间进行降压治疗：选择在睡前服药，使降压药物作用效应与血压发生的生物学变化节律保持一致。

应对高血压

对于高血压生活方式的改善和药物的帮助都很重要。血压的控制不能急于求成，应该秉持循序渐进的原则，并且配合定期的测量，实现有效监控。

同时要注意按时服药，不能血压恢复正常了就停，要多观测血压波动的情况;而且应选择降压效果好的药。早期无家族史的高血压如能通过改善生活方式，血压能够恢复正常，则可不用药;

除了服用传统的降压药和降脂药，《英国营养学杂志》还发现了人体最重要的元素之一 ——欧米伽-3对血压的影响。