盲目攀比会降低你的幸福感哦

攀比对照好吗?事实上每个人都会有一种攀比和对照的心理，尤其是当看到自个的状况，和比人的状况彼此对比的时分，就会发现自个的日子远不如他人，而从心理健康的角度来说，这么盲目对照，只会下降美好感。

斯坦福大学心理学家亚历山大发现，大多数人都简单看不到他人的“欠好”，因而，总觉得自个活得没他人好。

“他人家的孩子多会学习，你如何就那么不仔细”、“他人家的老公下班回来就煮饭，你如何一回来就看电视”……这种话，每个人都可能说过。除了日子中啰嗦，近来，网络上也兴起了征伐“他人家”表象。不少人诉苦，“我从小最恨‘他人家孩子’，他们总比我优异”;现在又要和‘他人家老公’比，真抑郁”。

本来，自个的孩子也不差，明理灵巧;自个的爱人也挺好，勤劳顾家。为何咱们老是看到缺陷、诉苦不断呢?一方面，每个人都神往夸姣、寻求一无是处，当然期望自个的孩子、老公、老婆一点不比他人差。因而，有时不免吹毛求疵，期望催促身边的人向“完美”挨近。另一方面，用盛行的话来说，是“仰慕嫉妒恨”的心理作祟。当然，人有七情六欲，偶然眼红是正常的。但若老是这么，一朝一夕，很简单走进误区，也即是心理学所说的“心理偏盲”表象。这时，就会像戴了有色眼镜相同，老是对身边的人和事挑选性地记忆和评判。最终变得爱攀比，喜爱较劲，凡事爱往害处想;对身边人的长处视若无睹，对日子中的收成视而不见。当然，网友建议的“征伐他人家”行动，也带有一种调侃滋味。

事实上，这种对比是没有意义的。首要，他人不见得比你好。斯坦福大学心理学家亚历山大发现，大多数人都简单看不到他人的“欠好”，因而，总觉得自个活得没他人好。其次，海伦·凯勒说过“面临阳光，你就把影子留在了死后;背对阳光，你永久缄默沉静在暗影当中。”因而，多想想长处，给自个活跃的心理暗示，工作就会朝着你期望的方向开展。假如老是拿自个的弱势和他人的长处比，只能让自个越发损失信心。

咱们拿“他人家”来对比，内心最真实的声响仍是期望像“他人”相同美好满意。想要到达它，本来并不难。第一，不要攀比。与其看到“他人”光鲜的美好，还不如去看看他人为得到美好，背面支付的尽力。第二，换位考虑。把诉苦转化成你期望的工作，然后进一步考虑，如何做才干到达非常好的作用。比方，把诉苦老公爱打游戏转化为“他为何不煮饭”，然后再想想“我如何才干让他情愿煮饭?”换一种思想方法，或许你的日子就会变得活跃起来。(

不知道在日子，你是不是也是一个经常会，不自觉的对照他人日子的人呢?本来每个人的日子都是不相同的，先决条件也各不相同，因而期望日子中，学会通知自个，学会换位考虑，不要盲目的对照攀比。