你知道吗 这些心理会让你的幸福感降低哦

每个人都希望自己生活的幸福美满，也是生活追求的一部分。但是，往往会出现一些心理上的原因，影响我们对幸福感的定义。哪些因素会导致自身的幸福感降低呢?下面，我们一起来看看这些会让你的幸福感降低的心理问题。

一、过于焦虑

购房、子女养育、家庭养老负担等问题;因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力;朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。

二、缺乏信念

幸福既然是一种满足的状态，而满足就是建立于达成某个目标的基础上。人在一生中总会追求许多东西，在那些追求的东西中，有些得到了之后，让我们感到很满足，很有成就感，但有些则让我们发现原来自己真正想要的并不是这个，从而感到后悔失落。我们不是先知，无法预知明天的事情，但有一样是可以肯定的，就是自己的心，自己的信念。当你能够坚守自己的信念时，你就离幸福越来越近。

三、吝啬

吝啬是一种固步自封的状态，金钱物质的吝啬会让人感到你小气，而情感、对他人的关心和奉献，则会让你离别人越来越远。美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很累，没有满足感。

四、相互不信任

社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。缺乏信任感，让人与人之间的距离越来越远，多一些信任，是化解矛盾和争端的魔法。

只有充分的享受自己的人生，保持自信、开朗，容易满足的人，才能体会到强烈的幸福感。幸福不可能是从天而降的，必须要通过自己去争取，去创造。只要保持心理健康，充满正能量的迈向生活，幸福感就会主动找上你。