人一直抱怨也是一种病

在日子当中，有很多人老是不断地在诉苦，诉苦自个的作业欠好，日子不顺心，自个的老公或者是老婆总给自个找费事等等。本来，这种诉苦一次两次是能够的，老是喜欢诉苦就属于一种心理层面的疾病了。为何这么说呢?

诉苦真能解决烦恼吗?

广东省精神清洁研究所所长贾福军讲了个故事，有个寺院的住持立下了一个格外的规矩，年末寺里的和尚都要对住持说两个字，第一年，一位新和尚说“床硬”，第二年，他说“食劣”，第三年，他没等住持开口就说“告辞”。

住持望着新和尚的背影喃喃自语地说“心中有魔，难成正果”。住持说的“魔”即是新和尚心中没完没了的诉苦。

可见，环境是客观存在的，不会由于你的诉苦就由坏变好，人际关系是需求保护的，也不会由于诉苦就变得好转。韩海英博士提醒，当你不停向别人诉苦时会留下非常消极负面的形象，从而影响你的职场计划和日子趣味，试想一下，谁会愿意成天跟“祥林嫂”在一起，听你滔滔不绝的诉苦。

心理学上有个“破窗效应”，一个房子假如窗户破了，没有人去修补，不久，其它的窗户也被人打破。任何坏事，假如在开始时没有阻挠，构成习尚，就不简单改正来了，就好像河堤，一个小缺口没有及时修补，能够崩坝，形成千百万倍的损失。诉苦也是这么感染损坏你的心境，从而改变影响你的身心健康。

烦心事一大堆，怎样能不诉苦呢?

一个5岁时就被强奸的小女子，家庭不睦，妈妈扔下她而去，由于对爱的极度饥渴，遇人不淑，15岁就有了堕胎的阅历，打拼了多年，日子稳定没有几年，老公又提出离婚，而她也被确诊患上生殖系统的癌症，她是不是比咱们有更充沛的理由诉苦?这是《纽约时报》畅销书排行榜接连50周第1名《生命的重建》的作者路易丝·海的实在人生，而在《生命的重建》一书中，作者并没有沉浸于诉苦，反而劝诫诉苦，叙述自个心理调整和科学的日子方式打败疾病的奇迹。

韩海英医师表明，当意识到自个或别人在诉苦时，要及时将论题转移到轻松的工作上，这么能够协助负面心境的改变，化解诉苦带来的损伤。听完别人的诉苦或是自个诉苦完今后，或多或少心境都会有些不快，这时候能够找点活跃、轻松、达观的文章或是节目来看，有助于调理失落的心境。

诚然，诉苦是一种慢性病，但不等于日子中不能有丁点诉苦，发行量超越600万册，有着“改变很多人命运之书”美誉的《不诉苦的世界》中，作者威尔·鲍温说他常被问到的一个问题是：“我永久都不能诉苦了吗?永久!?”他是这么回答的：“你当然能够诉苦。”但诉苦要有度，至少是不常常、不损伤别人、不损伤自个。

假如你老是不光的诉苦不光会让自个每天都非常烦恼，也简单影响到身边的人，也会让自个越来越病态，因而，主张我们在日子中一定要确保自个有杰出的心态，不论是任何费事任何艰难，都要英勇的去面临，凡事都是有解决办法的。