如何帮助女人克服怕老的心理

有的女人认为自己过了三十岁就意味着已经老了，如果真的是这样的话，那么所有女人岂不是一辈子大部分时间都是在衰老的情况下度过?这未免有些离谱。不要认为年龄是证明一个人是否衰老的唯一标准。今天就让心理健康专家来教各位女性，怎么克服怕老的心理?

女人为何怕老呢?

因为不管怎么样，30多岁的女人们在生活中的确出现了以下症状：

走在大街上，让男人的回头率大大降低;在单位里，无人再央求着为她效力;社交场上，没人追着她要电话号码;在家里，丈夫不再对她用“亲爱的”、“宝贝儿”之类的昵称……

曾经有过美貌和姿色的女人在30岁前与30岁后经历这种强烈的对比后，顿时感觉一过“岁数”，你的魅力就会大打折扣!面对这样巨大的心理落差怎么能叫人不伤感和心寒呢!这也就难怪女人对“老”的恐惧了!

美国心理学家桃乐西·卡耐基在其《心灵的成熟》一书中指出，成熟比保持年轻更有魅力，“心灵成熟的人不会衰老，即使他已白发斑斑，仍然才华横溢，风度翩翩，聪明睿智，善于创造”。“年轻，尽管具有一切吸引力，却只是成年的一种准备，人生戏剧的一个排练阶段。由于想要永远生活在年轻的阶段中而否认自己的成年，是一种逃避责任、不敢以成年人的姿态面对人生的幼稚企图。”

那么女人该如何正确地面对“老”，克服怕老的心理呢?

1.女性在即将跨出年轻的门槛时，要消除对年长的心理恐慌，克服停滞感，不可朝后看，妄图唤回已逝的青春，而必须朝前看，学会集中精力注意于现实和将来。

2.女性应该及时为自己设置人生的新目标：事业的、家庭的、业余爱好的、社会活动等等，制定自己的短期计划和长期计划。只有相信自己的明天一定会更好，自己的生活会有更好更新的希望和变化，人的心灵才会永葆青春，才会永远保持年轻的创造力和激情!

要知道，即便是到了五六十岁，在年龄上的确是衰老的年龄，但是如果女人依旧保持一颗健康的心脏，每天生活就像是一个小女孩那样，有着天真浪漫的心态，那么就可以说其并没有老。总之，女人如果能够克服怕老心理，那么她的生活将会更加顺心。