花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右。此外，花生...【详情】

湿气，中医名词。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气 中，中医最怕湿邪。 进入夏季,不仅天气炎热,而且降雨增多,很潮湿,最明显的是房屋内渗水、衣服发霉,...【详情】

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其实除了慢跑，还有更好的减肥方式啊，那就是跳绳，感兴趣的一起来看看! 只需要一根绳子，你就可以实现好身材的愿望，跳绳省钱又省时，又可以狂甩脂，实现瘦身的...【详情】

春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫起阳草，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，...【详情】

事物都是有两面性的，喝酒的危害很大，但是喝酒也并非只有危害，如果参考文中喝酒的正确方式，就不会发生很多事故了。 一、酒的主要成分是酒精，喝酒能对人体从...【详情】

我们知道许多食物本身对于我们的身体都是很有好处的，但是吃的时间或者方法不正确的话，就是有害无益的，因此吃东西要注意时间段，晚上喝牛奶好吗? 晚上喝牛奶好...【详情】

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一、腊味炒饭 1.腊肠、腊肉先蒸熟，然后切丁;蒜头去皮切碎;青蒜洗净、切...【详情】

蜂蜜是一种纯天然的保健食品，不仅含有丰富的营养物质，并且味道香甜，食用之后非常营养物质容易被吸收。尤其是对于女性，我觉得有以下的好处： 1、促进消化 研...【详情】

春季到来，各种水果也慢慢都多了起来，吃什么水果比较符合春天的气质呢?听小编来给您推荐一番。 1 苹果 苹果是一种非常耐储存的水果，而其本身，具有优秀的食疗...【详情】

我们生活中经常会遇到这样的情况，就是开水放在水壶冷了，我们会在插上电烧，那么重复加热的水喝了有什么危害呢? 开水凉了可以再烧开喝吗? 凉开水再烧开可以喝 ...【详情】

水果除了口味香甜受欢迎外，它也同其他食物一样为我们提供着必要的营养素。水果中维生素C的含量最多。加之一般的水果都是生吃，果汁内的维生素C可以免遭其他因素...【详情】

水果含有丰富的维生素及膳食纤维，不少水果都具有内白的功效，那么，到底吃什么水果可以美白? 猕猴桃 猕猴桃也叫奇异果，切片食用会比较方便，味道酸甜适中，适...【详情】

女性体内产生的热能不够，常有手脚冰凉、痛经等虚寒的表现，所以我们叫它体寒。食疗是一种很安全的调理体寒的方法，那么，女性体寒吃什么水果好呢? 女性体寒吃什...【详情】

春季天气比较干燥，很容易让体内的火气节节上升，导致毒素积压、内分泌失调，痘痘、痤疮说来就来。春天你需要给身体来一次排毒降火的大扫除工作。排毒降火祛痘食...【详情】

女性喝酒有没有好处呢?其实，女性适量的喝酒是有保健养生的作用的。尤其是红酒、黄酒和白酒，这三类酒。接下来，不如就来一起了解了解女性常饮这3种酒类的好处都...【详情】

人体中的维生素多事从食物中摄取的，虽然目前市面上有多种补充维生素的保健药品，可是补充维生素的最好方法就是通过食物摄...【详情】

现如今，很多人在对于食物上的认知中都存在一定的误区。比如说：觉得黑木耳颜色越深价值则越高。其实并不是这样哦!正是你这样的心理，往往就有不法商贩在木耳上...【详情】

2017年已经过去六分之一，时光总是不言不语，不经意间轻轻溜走，二月在尘世的张灯结彩中拈花而来，亦将笑语盈盈而去，二月的尾巴，告别在月色阑珊中，就这样无声...【详情】

阳春三月，莺歌燕舞，吉祥鸡年的春天来啦。 跟随着春天轻盈的脚步，一朵朵金黄的油菜花竞相绽放。 乡村的田野里，一团团、一片片金黄无比艳丽。 沁人心脾的花香...【详情】

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01 在人生的路上，有一条路每个人都非走不可，那就是年轻时候的弯路不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能练出钢筋铁骨，又怎能长大呢? 02 生活永远不可能像你...【详情】

在清洗蔬菜和水果这方面，双手可不是万能的。晾晒、水洗、去皮、加热是去除蔬菜农药残留的四大法。 「洗蔬菜vegetables」 1 叶菜类 白菜、油菜、卷心菜(甘蓝)清...【详情】

一.深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A 专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它...【详情】