现在正值夏季，天气非常炎热，人们都很喜欢喝啤酒，尤其是冰啤酒，大家都知道喝酒不好，但你知道吗夏季喝啤酒有6大好处，但是啤酒不宜放冰箱要注意了。 1、减轻...【详情】

夏季天气炎热，也是十分容易出现中暑的时候，在这个高温的季节里该如何解暑呢?下面就为大家介绍： 1.荔枝 荔枝的营养价值很高，对于身体的营养补给特别有利。你...【详情】

夏天出汗较多，人们常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物。 番茄：从生津止渴的角度来说，选择个大色红、味道酸甜的大番茄效果会比较好。而樱桃番茄味甜、水少...【详情】

随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、气血不佳、皮肤干燥、黑眼圈、浮肿，一系列的熬夜并发症真的很让人头痛!如何能保证熬夜的质量，...【详情】

水果除了能够补充一些身体必须的维生素，还有美容养颜的功效。不仅如此，有的水果不仅美味，还有减肥的奇效哦!那么，哪些水果具有减肥的效果? 1、猕猴桃 营养成...【详情】

丝瓜汤 建议大家夏天多喝丝瓜汤，因为夏天容易心火重。心火是从肾上烧起来的，而丝瓜汤是泄肾的，所以，喝丝瓜汤就可以去心火。 另外，丝瓜一种凉性食材，有通经...【详情】

1.豌豆 豌豆里的维生素A对于美容护肤，消除黑斑都有很好的作用。在夏季，紫外线照射强，对肌肤会造成伤害，吃上一点豌豆，可以很好的保护肌肤。 2.丝瓜 易黑族不...【详情】

在日常生活中，鸡蛋是最普通不过的营养食品。鸡蛋的营养价值高，很受人们的喜爱，几乎每天都要吃鸡蛋来进行营养补充。 鸡蛋有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化...【详情】

一、颈椎最怕吹 颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏...【详情】

到了夏季，天气渐渐变得炎热，很多人开始晚睡，但是经常熬夜对身体不好。熬夜的人吃什么好?现在人们的生活节奏加快，工作忙碌，让人们经常熬夜加班，而且工作压...【详情】

家长都会给小孩子各种补钙，但长大之后就很少会去补钙了，除非你缺钙。那补钙要怎样补呢?通过饮食可以怎样来补钙呢?补钙要吃什么呢?在日常饮食中我们多吃什么食...【详情】

很多人在吃萝卜的时候喜欢削皮，把皮扔了只留萝卜肉，殊不知，萝卜皮的营养价值可是比萝卜肉还高呢。要知道萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍;而萝卜中的钙...【详情】

由于职场压力大，熬夜成了常态。但这对妹子的皮肤可不好哦!经常熬夜很容易就会长斑、长痘，皮肤出油暗黄，怎么办呢?不妨在电脑前备上这几种水果，让你熬夜皮肤也...【详情】

鸡蛋是我们餐桌上出现的频率很高的食物，鸡蛋的营养也为人所知，但是如果细究起来，也许很多人对鸡蛋并不是那么了解，吃鸡蛋也容易陷入误区，比如说有些食物是不...【详情】

怀孕前注意应提高警惕，大家都希望想要怀上一个健康的宝宝，但是孕前也要有充分的准备，下面就让我们就带着大家一起了解一下在孕前注意避免以下几个问题。 不要...【详情】

在大家的印象里，瑜伽一般都是比较适合午后时间做，而很少有人会想到在清晨做瑜伽。其实，清晨做瑜伽反而更好，不仅能够清神，而且还能像跑步运动一样起到减肥瘦...【详情】

尽管夏季是晨练的好选择，但毕竟夏季也是特别炎热的季节，晨练也是有诸多注意要知道的!你知道哪些时间段是适合晨练展开的吗!下面就为大家介绍： 夏季晨练的最佳...【详情】

早睡早起身体好是我们经常听到的生活好习惯，但是现在面对生活和工作的双重压力，我们经常加班、熬夜、周末补觉，导致我们生物钟极其混乱。不妨试试早睡早起，你...【详情】

生命在于运动，坚持运动能够让你受益良多。至于坚持运动具体有什么好处，下面小编列举了几个： 1.有助睡眠 现代人压力大，失眠的人很多。另外，随着年龄的增长，...【详情】

熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，能把副作用降到最小哦，下面就为大家介绍： 1海带 海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化...【详情】

风、寒、暑、湿、燥、火这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。 坏习...【详情】

维生素A是强抗氧化剂，能够降低自由基对人体的氧化，保持肌肤的滋润和丰满，能使水分更长时间的保持在皮肤里。 维生素A还有很好的抗角质化的作用，能够健全皮肤...【详情】

莲藕是一种非常常见的食材，莲藕中含有丰富的营养物质，对人体有许多的好处，那么对女性朋友来说莲藕的功效具体有哪些呢?接下来就来为您分享 第一：养颜美容 莲...【详情】

炎炎夏日，皮肤油腻上火，痘痘层出不穷，黑色素沉淀怎么办?别着急，试试下面这些方法，让你的肌肤重新焕发青春活力，下面就为大家介绍： 樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋...【详情】

一顿营养的早餐是一天好状态的开始，豆浆是不错的选择!再搭配上其他食物，保证营养充足!那么豆浆成为大家的选择是因为它的哪些对人的好处呢?如何去搭配食物让喝...【详情】