早上起来眼睛肿是因为水喝多了?

很多女性睡觉起来，第二天早上眼睛是肿的，她们觉得肯定是头一天晚上水喝多了，为此，从晚饭后不管多渴都尽量不喝水，其实这是错上加错!

首先，人睡一夜觉，身体是在不断地蒸发水分，第二天早上血液是最粘稠的，晚饭后不喝水血液的粘稠度就会更高，严重时是血栓性疾病发生的基础。即便你还年轻，不至于脑血栓、心梗，但血液的循环是差的，长此以往会影响器官的功能。

另一个错误是，眼睛肿不是因为喝水多，而是因为身体缺乏运水能力，中医叫脾虚。脾虚的人晨起眼睛易肿，因此不是少喝水，而是健脾利水。

药物中的“参苓白术丸”就是健脾消肿的，这个药很平和，适合长期吃，特别是早上起来眼睛肿，平时还有喝水也不解渴，甚至喝了就尿的人，都适合用此法健脾利水。

“红豆薏米粥”是很好的利水消肿的膳食，熬粥的时候只放这两种，为了口感稍微加点大米也可以，这样做是为了体现中医的“药单力专”。虽然就两个药，但因为用量足够大，所以效力并不小，而如果开在药里，薏米最多用到30克，否则容易煎糊了，但放在粥里就可以加大量了，这个粥可以作为容易眼睛肿又没有其他器质性问题人的日常食谱。