各种的芋头做法 步骤简单让你快速上手

芋头的营养价值

芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中，有较好的辅助作用。

芋头的药用价值：

芋头可解皮肤痒，这个命题似乎是无稽之谈，其实是很有科学依据的，来看看小编的介绍吧。巧吃芋头可解皮肤痒，现将这种方法介绍给大家：取鸡蛋大小的毛芋头2~3个，清洗干净，不削皮、不切断。清洗干净后，在锅里加少许盐炒半熟，连同毛芋头放入容积1000毫升的锅中炖煮至熟透，然后再放入12~15枚大枣煮熟。

不吃毛芋头，喝大枣汤。从中医角度看，皮肤瘙痒是血脉流通不畅造成皮肤营养物质缺乏，干燥不润泽。因此，应该选择能够利湿、解毒、补血的药物。芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。

能够合理运送营养物质，使皮肤润泽，同时提高机体的免疫力。大枣具有健脾、益气、补血的功效，能够使血脉通畅，增加皮肤的营养。这两种食物搭配在一起，相得益彰。

您也可以在汤中加入适量的枸杞，它有滋阴益肾的作用，而肾为先天之本，可以对皮肤从深层次进行调理。那就让我们看看这富含营养的芋头的做法都有哪些吧。

芋头的做法简单，将芋丁也用清水漂洗，并浸泡备用。把浸泡过的芋丁加盐、花生油、骨汤拌和均匀铺入碗中。汤汁也淋入装芋丁的碗中。浆好的排骨铺到芋丁上……

做法一：

香芋蒸排骨

做法/步骤：

主料：槟榔芋 (700克)，排骨(100克)，淀粉 (8克)

1、排骨斩小块用清水漂去血水。

2、加盐、味精、鸡精、啤酒、淀粉少许和匀。

3、槟榔芋去皮去头尾，切成厚宽均为一厘米的长条，再改切成菱形的丁。

4、将芋丁也用清水漂洗，并浸泡备用。

5、把浸泡过的芋丁加盐、花生油、骨汤拌和均匀铺入碗中。汤汁也淋入装芋丁的碗中。

6、浆好的排骨铺到芋丁上，在最上面放一两片姜片。

7、入蒸汽柜大汽蒸30分钟。

小贴士：

1、粉粉的芋丁混合着排骨的肉香，清香扑鼻。

2、排骨需用流动的清水漂洗一个小时以上(这样挺浪费水的，我们还是先洗去血水，再用清水浸泡吧，其间换几次水就可以啦);芋丁先用清水漂洗再浸泡。

做法二：芋头红烧肉用料主料：五花肉500克，芋头2个辅料：姜1块调料：食盐1/2茶匙，冰糖15克，料酒60毫升，生抽15毫升，老抽5毫升，植物油15毫升。

做法

1、五花肉洗净，切成2厘米见方的小块，芋头去皮切大块，姜切片。

2、炒锅不放油，放入五花肉用小火煸至两面微黄出油后盛出，锅中倒适量油，放入芋头块后炸至表皮起硬壳后捞出沥油。

3、将炸芋头的油倒出，锅留少许底油，放入冰糖小火炒出糖色，下五花肉块翻炒上色，放入姜片、调入料酒、生抽、老抽、盐翻炒均匀。

4、倒入开水没过五花肉，大火烧滚后转小火慢炖50分钟，放入炸好的芋头块再继续煮10分钟，最后大火收汁即可。

烹饪技巧

1、为突出香芋和肉的原汁原味，就不要放八角、葱和蒜这些调味料了;

2、炒肉时用不粘锅，可以不用放油，如果想快点的话可以放少许油;

3、生的芋头有小毒，吃的时候必须煮熟煮透。芋头的黏液对皮肤有很强的刺激，在给芋头去皮时最好戴上手套，否则容易造成皮肤瘙痒，如出现局部皮肤过敏症状，可用姜汁擦拭或用火烤或用热水清洗一下双手都可以得到缓解。