月子里能开空调吗

产妇在夏天坐月子能不能吹空调呢?小编认为，很多准备在夏天分娩的准妈妈们一定会关注这个问题的。夏天气候太热，再加上如果是穿上长袖长裤，那就真是让人难受。更何况坐月子又不让吹风扇，怎么能受得了呢?这样一来，即使不虚脱，也容易起热痱子，甚至是中暑。那么，夏天、尤其是三伏天坐月子的产妇，坐月子可以开空调吗?

坐月子要注意什么呢?月子里的饮食很重要，暑天人们的食物以清淡为主，这对产妇不利。不过，产后最初几天，在盛夏酷暑季节，不少产妇为避免受风和着凉，常紧闭门窗，着厚衣，包头盖等，严重妨碍了体温的散发，即使不中暑，也难免长痱子。这大人受不了，刚出生的婴儿同样也受不了。

生小孩后的注意事项中指出，暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、避免劳累。产妇消化能力减弱，应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物，例如鸡蛋、面条、牛奶等。起初两天最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物，因为刚生下来的婴儿食量不大，奶量过多容易淤积而引起乳腺疾病。待孩子食量逐渐增加时，母亲可多吃鸡、鸡蛋，鲜鱼、排骨等营养食物。

坐月子的注意事项中说，产妇使用空调时应注意三个方面：

1、注意空调风不可以直接吹向产妇。

2、产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。

3、产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

坐月子可以洗头吗?产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉，产妇在产后两周内不可洗澡和洗头，但可用温水轻轻擦拭身体。

产妇可用温水刷牙，但应注意选用的牙刷不要太硬。 而传统的产后不刷牙、不梳头的说法是没有科学根据的，纯属于生活中的误区。

产妇每天应保证和超过八小时睡眠时间，能避免出现焦虑、疲倦和精神抑郁等现象。充足的睡眠是产妇必须的，产妇睡眠时还要采用侧卧位的睡姿，以促进子宫恢复。

产妇坐月子期间应注意摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以满足身体恢复的需要。