牙线怎么用?

牙线在清洁牙齿方面比牙刷更为有效。它可以自如进入牙齿的每一处缝隙，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软垢，达到彻底清洁的效果。那么牙线该如何使用?有什么注意事项呢?

牙线不仅可以有效的清除牙齿间隙的食物残渣脆屑，更能自如地清除牙缝中的牙菌斑、软垢，既然牙线对牙齿的保护如此重要，因而掌握牙线正确使用方法也就显得很重要，那么牙线怎么用比较好?

牙线的正确使用方法：

1、首先，取一段约30~50厘米长的牙线，将两端各绕在左、右手的中指上，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线;

2、清洁上牙时，用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线，两指间牙线的距离3~5厘米，然后将牙线通过接触点压下去;

3、若接触点太紧，不要用力将牙线从接触点上压下去，易绷断牙线或用力过猛创伤牙龈，做前后拉剧式动作通过接触点;

4、将牙线贴紧牙面，上下牵动清洁牙面，注意不要损伤牙龈;

5、每一个牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清洁而能听到“咯吱”作响的声音;

6、清洁下牙时，由两手食指绷紧牙线，方法同上。

使用牙线的理想时间：

饭后休息时或者欣赏电视节目的时候应该是比较理想的使用时间，刷牙后应用更为有效，使用牙线后，请立刻漱口，漱去刮下的食物残渣、牙菌斑及软垢。

使用牙线的注意事项：

1、嵌入牙线时不能太快，要慢慢以拉锯方式导入，切勿用力过大，以免损伤牙龈乳头。

2、每次可将一边的牙线缠一些到另一边，保持始终以清洁的牙线段去除牙齿邻面菌斑。

3、使用牙线后，请及时漱口，以去除遗留在口腔中的菌斑和食物残渣。

4、注意防潮、防霉。

小贴士：

不用担心牙线上的蜡，不用顾虑是否使用上过蜡的牙线，选择使您感到舒适的牙线就可以了。

带有口味的牙线也可以使用，尤其是当您频繁使用牙线的时候。如果您的手指很不灵活、有关节炎或者有很多牙托，那么可以使用牙线穿线器或任意一种牙线工具，这些工具可以在药店买到。