男子做深蹲后尿出“酱油尿” 医生称系肌肉溶解

27岁的杜先生(化姓)来到武汉市中心医院，跟医生说自己三天前在做完50个深蹲和50个俯卧撑后突然出现大腿疼痛，排出的小便竟然是酱油颜色。经肾内科医生诊断，他由于陡然运动量过大得了横纹肌溶解综合征。

肾内科主任陈文莉解释，长期不运动，陡然过猛运动造成肌肉损伤，导致肌肉溶解，释放出大量肌红蛋白和一些酶，引起酱油尿，如不及时治疗，会引发急性肾衰竭，甚至死亡。

她提醒，在夏季运动时也要循序渐进，一旦出现长时间肌肉疼痛、四肢无力，并有血尿、茶色尿、酱油尿或无尿等情况，请立即前往医院就诊。

女士连做200个深蹲致肌肉溶解

一位30岁的女士连续做200个深蹲后，出现不适症状，前天到苏北医院住院治疗，被诊断为横纹肌溶解症。目前正在进一步治疗中。

200个深蹲后肌肉酸痛

据介绍，这名患者今年30岁，她在单位连续做200个深蹲后，出现浑身肌肉酸痛、腰疼等不适症状，小便也呈浓茶色。前天白天到苏北医院门诊就诊，晚上便住院治疗了。

苏北医院肾脏科专家高波介绍说，综合她的各项指标，诊断为横纹肌溶解症。据分析，这名女士突然连续进行大量的运动，且是同一个动作，造成身体机能一时无法适应，进而引起横纹肌溶解综合征。肌酸激酶增高，意味着人体体液中肌球蛋白增高，最终有可能导致肌球蛋白堵塞住肾小管，导致人体无法正常排尿，引发肾坏死、肾衰竭。幸亏及时到医院就诊。专家表示，该病因十分复杂，常见的原因有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱(低钾血症、甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒)、极端体温(高热、低热)、药物、毒物、自身免疫、感染等。近年因为过度运动导致发病的比例越来越高。

骑动感单车致肌肉溶解

建议大家运动时，尤其是拓展培训等这类挑战体能极限的活动时一定要悠着点。专家表示，骑动感单车、深蹲、长跑等运动，都要量力而行。横纹肌溶解综合征在平常较少参加锻炼却突然剧烈运动的年轻人身上多发，身体状态不好、饥饿状态下仍剧烈运动者也有可能发病。

据悉，友好医院已连续收治了两个骑动感单车而受伤的病人。上月底，一名22岁的女生，在健身中心骑动感单车45分钟，结果第二天双腿开始酸痛、肿胀，走路非常困难。最后经医生诊断，她出现的是肌肉溶解症的前兆。今年4月份，一位20多岁的扬州小伙，同样是在健身房里骑动感单车，第二天出现肌肉溶解症，双腿肿胀不能行走，小便的颜色也变成了酱油色，最终住院治疗半月才出院。

锻炼身体应循序渐进

专家建议，锻炼身体切勿急于求成，要科学运动，应循序渐进，谨防横纹肌溶解。一旦运动后出现肌肉痛、乏力和深色尿，或伴有短暂意识丧失、大量出汗、头痛、恶心、呕吐、发热等全身症状，应警惕并及时就医。

小伙喝大量饮料得了糖尿病

医生提醒：喝饮料一周不宜超过1000毫升

本报讯(戴国琛丁云)23岁的杭先生，5月份与女友同赴上海旅游，玩得既尽兴又疲惫。回扬州没多久，他突然频繁呕吐，食难下咽。赶往医院一查竟然患上了糖尿病。

据病人描述，在上海旅游期间，天气炎热，他不停地喝饮料，结果越喝越渴。东方医院医生介绍，杭先生患上了1型糖尿病。该病没有确切病因，大多归于自身免疫失调、感染及环境污染等内外综合因素，大量摄入含糖分的饮料，无疑会让情况变得更糟。

医生提醒家长，炎热天气最好少喝饮料。如果孩子实在要喝，一周不宜超过1000ml。