消化不良千万不要喝茶哦

喝茶是咱们最普通的一种习气，多喝茶对身体也有好处，可是关于一些肠胃欠好的人尤其是消化不良的时分，喝茶就要留意了，那么消化不良有啥忌讳呢?

假如喝茶伤胃了，一定是冲茶的办法和喝茶的时间不对了。格外提示一下，饭前很多喝茶，也许影响食物的消化和吸收，致使胃口降低。胃欠好的人要喝茶，清淡一些，放在饭后一个小时后，尽量少喝太浓的茶，泡茶时茶量少一点，让茶味道清淡一点。别的茶叶冲泡时间过长，也许会发作蜕变，乃至繁殖致病微生物。

浓茶伤胃：

如常常很多饮用浓茶，会导致头痛、厌恶、失眠、烦燥等，茶越浓，影响性越大。

冲泡次数过多：

除了乌龙茶等少量茶外，大多数茶只能冲泡3次。假如冲泡次数太多，90%以上的营养物质和功用成分均已被浸出，特有的味道和香气也不明显。再喝也是添加饱腹感，多喝了水罢了。

消化不良喝茶的忌讳 消化不良不能喝哪些茶

饭后喝浓茶：

假如饭后当即喝浓茶，则也许致使膳食中营养物质吸收不良，影响大家对铁质和蛋白质类物质的吸收。饭后喝一些清淡的茶是有助于消食去脂。

哪些茶不合适胃肠欠好的人喝呢?像绿茶(龙井、碧螺春、毛尖)、菊花茶、生普洱，这几种茶都是微寒或凉性的，简单影响肠胃，胃寒或常常胃痛的人应当少喝或不喝。小编提示假如是胃肠欠好的人喝一些对比温性的白茶、红茶、熟普洱，这类茶经过发酵，对肠胃较好，不会导致胃痛。格外是福建的白茶，很合适胃欠好的人饮用。还有一种格外合适胃肠欠好的兄弟饮用的奘灵水苏糖，奘灵水苏糖冲服便利，是胃肠同调的，能够经过增殖体内的有益菌群的数量来添加消化能力，协助消除胃肠不适表现。

消化不良喝茶的忌讳 消化不良不能喝哪些茶

春花夏绿秋乌龙，一年四季喝普洱。春天加点玫瑰和茉莉，美容养颜，夏天加点菊花，金银花，安神清凉去火，秋天加点大枣枸杞，补肾益气，冬季加姜片，暖身防寒，还有依据身体需求添加。